iCORE Method

体幹と骨盤底のトレーニング

すべての女性と母親の骨盤底機能不全、直腸離開、妊娠、姿勢の改善、より良いセックスと健康のためのディープコアおよび骨盤底療法プログラム。オンデマンドのワークアウト (15 ～ 25 分) で体を内側から変えます。骨盤底筋エクササイズは、妊娠前、妊娠中、産後、そして生涯にわたって重要です。健康的な食事プランとレシピ、健康とウェルネスのガイド、プライベートオンラインコミュニティ、毎月の新しいコンテンツなど。