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關於iCORE Method
核心和骨盆底鍛煉
深層核心和盆底治療計劃，針對盆底功能障礙、直腸分離、懷孕、改善體態以及為所有女性和媽媽提供更好的性生活和健康。按需鍛煉（15-25 分鐘），從內到外改變您的身體。盆底鍛煉在懷孕前、懷孕期間、產後以及一生中都很重要。健康膳食計劃和食譜、健康和保健指南、私人在線社區、每月新內容等等。
最新版本5.3的更新日誌
Last updated on 2024年07月19日
updates and improvements
視頻和屏幕截圖
iCORE Method歷史版本
iCORE Method 5.3
114.8 MB2024年07月19日
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