Glisten by Meghan McFerran

Glisten est une méthode d'entraînement du corps entier inspirée de la danse créée par la danseuse et formatrice professionnelle Meghan McFerran. Glisten est votre destination tout-en-un pour les entraînements à domicile les plus amusants tout en canalisant cette lueur intérieure - la sensation de force, de confiance et de puissance de l'intérieur.

En tant que danseuse professionnelle à New York, j'ai passé des années à auditionner contre des filles qui me ressemblaient exactement. Nous avons concouru pour une place, pour nous adapter à ce costume, pour avoir la meilleure personnalité, pour nous démarquer le plus. Je voulais arrêter de travailler contre mes concurrents et commencer à construire une communauté où tout le monde mérite le rôle principal et nous le célébrons tous.

L'application Glisten propose plus de 250 cours de longueurs et de styles différents, allant de la danse cardio, de la sculpture, du HIIT, du corps entier, des bras et des abdominaux, des étirements et bien plus encore ! De nouveaux cours à la demande sont ajoutés chaque semaine et des cours virtuels en direct ont lieu chaque semaine. Tous les cours peuvent se faire sans équipement, ou ajouter des poids légers, des bandes de résistance, des poids aux chevilles et des curseurs pour un défi supplémentaire !