iCORE Method

برنامه های درمانی هسته عمیق و کف لگن برای اختلال عملکرد کف لگن، دیاستاز رکتی، بارداری، بهبود وضعیت بدن، و رابطه جنسی و سلامت بهتر برای همه زنان و مادران. تمرینات درخواستی (15-25 دقیقه) برای تغییر بدن شما از درون به بیرون. تمرینات کف لگن قبل و در طول بارداری، پس از زایمان و در طول زندگی شما مهم است. برنامه ها و دستور العمل های غذایی سالم، راهنمای سلامتی و تندرستی، جامعه آنلاین خصوصی، محتوای جدید هر ماه، و موارد دیگر.