Livy Method

**Méthode Livy Perte de poids enfin et pour toujours**

L'application Livy Method est un guide compagnon mobile et un journal de progrès pour les membres du groupe de soutien Facebook Weight Loss by Gina. Utilisez-le pour consigner votre poids, vos repas, vos liquides, vos mouvements corporels, la qualité de votre sommeil et votre humeur. Définissez vos intentions chaque matin et réfléchissez-y chaque soir, et jour après jour, vous vous rapprocherez de votre objectif de perdre enfin et pour toujours.

**Utilisez l'application Livy Method pour :**

- **Journalisez votre routine matinale** : enregistrez votre poids, la qualité de votre sommeil, définissez vos intentions pour la journée et regardez la vidéo d'enregistrement quotidienne.

- **Suivez la nutrition et la gestion du poids** : notez vos choix alimentaires, suivez vos liquides et surveillez votre poids.

- **Gestion du sommeil** : enregistrez la qualité de votre sommeil et surveillez vos habitudes de sommeil.

- **Réflexion quotidienne** : réfléchissez à votre journée et fixez vos objectifs pour la suivante.

- **Connexion communautaire** : connectez-vous au groupe et à la communauté Facebook plus large de la méthode Livy à l'aide des guides faciles à suivre.

- **Rappels personnalisés** : définissez des rappels pour suivre les habitudes les plus importantes pour votre parcours de perte de poids.

**Avertissement médical** : Les conseils de la méthode Livy ne remplacent pas l'opinion d'un professionnel de la santé. Nous vous recommandons, en plus de la Méthode Livy, de consulter votre médecin ou professionnel de la santé avant de faire des choix concernant votre santé.