Livy Method

**Gewichtsverlust mit der Livy-Methode endlich und für immer**

Die Livy Method App ist ein mobiler Begleiter und Fortschrittstagebuch für Mitglieder der Facebook-Selbsthilfegruppe „Weight Loss by Gina“. Verwenden Sie es, um Ihr Gewicht, Ihre Mahlzeiten, Flüssigkeiten, Körperbewegungen, Schlafqualität und Stimmung aufzuzeichnen. Legen Sie jeden Morgen Ihre Absichten fest und denken Sie jeden Abend darüber nach, und Tag für Tag kommen Sie Ihrem Ziel, „Endlich und für immer“ zu verlieren, näher.

**Verwenden Sie die App „The Livy Method“, um:**

- **Notieren Sie Ihre Morgenroutine**: Protokollieren Sie Ihr Gewicht und Ihre Schlafqualität, legen Sie Ihre Absichten für den Tag fest und sehen Sie sich das Video zum täglichen Check-in an.

- **Ernährung und Gewichtsmanagement verfolgen**: Protokollieren Sie Ihre Lebensmittelauswahl, verfolgen Sie Ihre Flüssigkeitszufuhr und überwachen Sie Ihr Gewicht.

- **Schlafmanagement**: Protokollieren Sie Ihre Schlafqualität und überwachen Sie Ihre Schlafmuster.

- **Tägliche Reflexion**: Denken Sie über Ihren Tag nach und legen Sie Ihre Ziele für den nächsten fest.

- **Community-Verbindung**: Vernetzen Sie sich mithilfe der leicht verständlichen Anleitungen mit der größeren Facebook-Gruppe und Community von Livy Method.

- **Personalisierte Erinnerungen**: Richten Sie Erinnerungen ein, um die Gewohnheiten zu verfolgen, die für Ihre Gewichtsabnahme am wichtigsten sind.

**Medizinischer Haftungsausschluss**: Der Rat der Livy-Methode ersetzt nicht die Meinung eines Arztes. Wir empfehlen Ihnen, zusätzlich zur Livy-Methode Ihren Arzt oder Ihre medizinische Fachkraft zu konsultieren, bevor Sie Entscheidungen in Bezug auf Ihre Gesundheit treffen.