Livy Method

**Похудение по методу Ливи окончательно и навсегда**

Приложение Livy Method — это мобильное руководство и журнал прогресса для членов группы поддержки Weight Loss by Gina в Facebook. Используйте его, чтобы отслеживать свой вес, приемы пищи, жидкости, движения тела, качество сна и настроение. Устанавливайте свои намерения каждое утро и размышляйте о них каждый вечер, и день за днем ​​вы будете приближаться к своей цели – проиграть «Наконец и навсегда».

**Используйте приложение The Livy Method, чтобы:**

- **Ведите свой утренний распорядок**: записывайте свой вес, качество сна, определяйте свои намерения на день и смотрите видео ежедневной проверки.

- **Отслеживайте питание и контроль веса**: записывайте свой выбор продуктов питания, отслеживайте количество потребляемой жидкости и следите за своим весом.

- **Управление сном**: записывайте качество своего сна и отслеживайте его режим.

- **Ежедневное размышление**: подумайте о своем дне и поставьте цели на следующий.

- **Связь с сообществом**: присоединяйтесь к более крупной группе и сообществу Livy Method в Facebook, используя простые в использовании руководства.

- **Персонализированные напоминания**: устанавливайте напоминания, чтобы отслеживать привычки, наиболее важные для вашего пути к снижению веса.

**Отказ от ответственности**: рекомендации метода Ливи не заменяют мнение медицинского работника. Мы рекомендуем в дополнение к методу Ливи проконсультироваться со своим врачом или медицинским работником, прежде чем делать выбор в отношении своего здоровья.