Livy Method

**Metode Livy Penurunan Berat Badan Akhirnya & Selamanya**

Aplikasi Metode Livy adalah panduan pendamping seluler dan jurnal kemajuan untuk anggota kelompok pendukung Penurunan Berat Badan oleh Gina Facebook. Gunakan untuk mencatat berat badan, makanan, cairan, pergerakan tubuh, kualitas tidur, dan suasana hati Anda. Tetapkan niat Anda setiap pagi dan renungkan setiap malam, dan hari demi hari, Anda akan semakin dekat dengan tujuan Anda untuk kehilangan Akhirnya dan Selamanya.

**Gunakan aplikasi Metode Livy untuk:**

- **Buat jurnal rutinitas pagi Anda**: Catat berat badan Anda, kualitas tidur, tetapkan niat Anda untuk hari itu, dan tonton video check-in harian.

- **Lacak Nutrisi dan Manajemen Berat Badan**: Buat jurnal pilihan makanan Anda, lacak cairan Anda, dan pantau berat badan Anda.

- **Manajemen Tidur**: Catat kualitas tidur Anda dan pantau pola tidur Anda.

- **Refleksi Harian**: Renungkan hari Anda dan tetapkan tujuan Anda untuk selanjutnya.

- **Koneksi Komunitas**: Terhubung dengan grup dan komunitas Facebook Metode Livy yang lebih besar menggunakan panduan yang mudah diikuti.

- **Pengingat yang Dipersonalisasi**: Atur pengingat untuk melacak kebiasaan paling penting dalam perjalanan penurunan berat badan Anda.

**Penafian Medis**: Saran Metode Livy tidak menggantikan pendapat seorang profesional medis. Sebaiknya selain Metode Livy, Anda berkonsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan sebelum menentukan pilihan mengenai kesehatan Anda.