Livy Method

**طريقة ليفي لإنقاص الوزن أخيرًا وإلى الأبد**

تطبيق Livy Method هو دليل مصاحب للهاتف المحمول ومجلة التقدم لأعضاء مجموعة دعم Weight Loss by Gina Facebook. استخدمه لتسجيل وزنك ووجباتك وسوائلك وحركة جسمك وجودة نومك ومزاجك. حدد نواياك كل صباح وتأملها كل مساء، ويومًا بعد يوم، ستقترب من هدفك المتمثل في الخسارة أخيرًا وإلى الأبد.

** استخدم تطبيق Livy Method من أجل: **

- **سجل روتينك الصباحي**: سجل وزنك، ونوعية نومك، وحدد نواياك لهذا اليوم، وشاهد فيديو تسجيل الوصول اليومي.

- **تتبع التغذية وإدارة الوزن**: قم بتدوين اختياراتك الغذائية، وتتبع السوائل، ومراقبة وزنك.

- **إدارة النوم**: قم بتسجيل جودة نومك ومراقبة أنماط نومك.

- **التأمل اليومي**: فكر في يومك وحدد أهدافك لليوم التالي.

- **اتصال المجتمع**: تواصل مع مجموعة ومجتمع Livy Method Facebook الأكبر باستخدام الأدلة سهلة المتابعة.

- **تذكيرات مخصصة**: قم بتعيين تذكيرات لتتبع العادات الأكثر أهمية في رحلة فقدان الوزن.

**إخلاء المسؤولية الطبية**: نصيحة Livy Method لا تحل محل رأي أخصائي طبي. نوصيك، بالإضافة إلى طريقة ليفي، باستشارة طبيبك أو أخصائي الصحة قبل اتخاذ خيارات بشأن صحتك.