Livy Method

**Metodo Livio Perdita di peso finalmente e per sempre**

L'app Livy Method è una guida mobile e un diario dei progressi per i membri del gruppo di supporto Facebook Weight Loss by Gina. Usalo per annotare il tuo peso, i pasti, i liquidi, i movimenti del corpo, la qualità del sonno e l'umore. Stabilisci le tue intenzioni ogni mattina e rifletti su di esse ogni sera, e giorno dopo giorno ti avvicinerai al tuo obiettivo di perdere finalmente e per sempre.

**Utilizzare l'app The Livy Method per:**

- **Annulla la tua routine mattutina**: registra il tuo peso, la qualità del sonno, imposta le tue intenzioni per la giornata e guarda il video del check-in giornaliero.

- **Monitora la nutrizione e la gestione del peso**: registra le tue scelte alimentari, monitora i liquidi e monitora il tuo peso.

- **Gestione del sonno**: registra la qualità del sonno e monitora i tuoi schemi di sonno.

- **Riflessione quotidiana**: rifletti sulla tua giornata e stabilisci i tuoi obiettivi per quella successiva.

- **Connessione alla community**: connettiti con il gruppo e la community Facebook più ampi di Livy Method utilizzando le guide facili da seguire.

- **Promemoria personalizzati**: imposta promemoria per tenere traccia delle abitudini più importanti nel tuo percorso di perdita di peso.

**Disclaimer medico**: i consigli del Metodo Livy non sostituiscono il parere di un medico. Ti consigliamo, oltre al Metodo Livio, di consultare il tuo medico o operatore sanitario prima di fare scelte sulla tua salute.