Livy Method

**Livy Yöntemi Sonunda ve Sonsuza Kadar Kilo Verme**

Livy Method Uygulaması, Gina Facebook destek grubunun Kilo Kaybı üyeleri için mobil bir rehber ve ilerleme günlüğüdür. Kilonuzu, öğünlerinizi, sıvılarınızı, vücut hareketlerinizi, uyku kalitenizi ve ruh halinizi günlüğe kaydetmek için kullanın. Her sabah niyetlerinizi belirleyin ve her akşam bunlar üzerinde düşünün; sonunda ve sonsuza dek kaybetme hedefinize her geçen gün daha da yaklaşacaksınız.

**Livy Method uygulamasını kullanarak şunları yapın:**

- **Sabah rutininizi kaydedin**: Kilonuzu, uyku kalitenizi kaydedin, günlük niyetinizi belirleyin ve günlük check-in videosunu izleyin.

- **Beslenme ve Kilo Yönetimini Takip Edin**: Yiyecek seçimlerinizi kaydedin, sıvı alımınızı takip edin ve kilonuzu izleyin.

- **Uyku Yönetimi**: Uyku kalitenizi kaydedin ve uyku düzeninizi izleyin.

- **Günlük Düşünce**: Gününüzü düşünün ve bir sonraki için hedeflerinizi belirleyin.

- **Topluluk Bağlantısı**: Takip edilmesi kolay kılavuzları kullanarak daha büyük Livy Method Facebook grubu ve topluluğuyla bağlantı kurun.

- **Kişiselleştirilmiş Hatırlatıcılar**: Kilo verme yolculuğunuz için en önemli alışkanlıkları takip etmek için hatırlatıcılar ayarlayın.

**Tıbbi Sorumluluk Reddi**: Livy Metodu'nun tavsiyesi bir tıp uzmanının görüşünün yerine geçmez. Sağlığınızla ilgili seçim yapmadan önce Livy Yöntemi'ne ek olarak doktorunuza veya sağlık uzmanınıza danışmanızı öneririz.