ROM Coach (Mobility Workouts)

ROM Coach est votre allié numéro un pour éliminer la douleur et reprendre vos activités préférées. Conçu par le kinésiologue Eric Wong (alias « Coach E »), qui aide les gens à bouger librement et sans douleur depuis 2005, il a su gagner la confiance d'une clientèle internationale, avec plus de 733 000 abonnés sur sa chaîne YouTube Precision Movement.

2 à 4 minutes pour un soulagement rapide

Vous vous êtes fait mal ? Plutôt que de prendre des médicaments, ouvrez ROM Coach et utilisez nos antidouleurs par le mouvement pour soulager efficacement la douleur et éviter ainsi la prise inutile de médicaments.

RÉDUISEZ LA DOULEUR, RÉÉDUQUEZ VOS BLESSURES

De la tête aux pieds, y compris les douleurs cervicales, le conflit sous-acromial, la tendinite de la coiffe des rotateurs, les douleurs aux rhomboïdes, la mauvaise posture, l'épicondylite (tennis elbow et golfer's elbow), le syndrome du canal carpien, l'arthrose de la hanche, la faiblesse des fléchisseurs de la hanche, les élongations des quadriceps, les déchirures des ischio-jambiers, le syndrome rotulien, la tendinite d'Achille, la fasciite plantaire et bien plus encore, vous trouverez l'aide dont vous avez besoin avec ROM Coach.

« J'avais déjà obtenu de bons résultats avec les vidéos de Coach E sur YouTube. Alors, lorsque j'ai commencé à avoir mal au dos, je me suis abonnée à ROM Coach pour suivre le programme complet "Solution pour le mal de dos". Je suis au 13e jour et j'ai commencé à ressentir un réel soulagement en quelques jours seulement. Mon mari a remarqué que je ne me plaignais plus de mon dos. Les vidéos, avec leurs points clés, expliquent clairement la technique et le nombre de répétitions est réalisable. Il y a une bibliothèque avec de nombreux exercices, routines et programmes au choix. Très satisfaite ! » - Joan W., avis Google Play (29 août 2026)

ENTRETENEZ VOTRE FORME GRÂCE AU PROGRAMME QUOTIDIEN DE MOUVEMENTS

N'oubliez pas, sinon vous perdrez vos acquis ! Notre programme breveté de remise en forme quotidienne vous propose 3 nouveaux exercices chaque jour. Ces exercices sollicitent tous vos muscles et font travailler chaque articulation sur toute son amplitude de mouvement toutes les 1 à 2 semaines. C'est l'équivalent, pour votre santé corporelle, du brossage des dents !

« D'excellents exercices conçus par un véritable expert. Des exercices spécifiques pour différentes parties du corps, ainsi que des programmes pour la mobilité, l'équilibre et la force. » - Linda P., avis Google Play (9 août 2026)

SÉANCES À DOMICILE DE 15 À 20 MINUTES

Les séances ROM Coach sont sûres et efficaces. Elles ne prennent que 15 à 20 minutes et peuvent être réalisées à domicile avec peu ou pas de matériel, ce qui les rend faciles à intégrer à votre quotidien.

« Une application inestimable et inégalée pour la rééducation et la prévention des blessures » - Adam D., avis Google Play (18 juil. 2026)

LES ÉTIREMENTS NE CONSTITUENT PAS UN ENTRAÎNEMENT DE MOBILITÉ

Beaucoup pensent que les étirements améliorent la mobilité, mais ce n'est pas le cas. Les étirements statiques classiques n'offrent que des gains à court terme et, pire encore, peuvent augmenter le risque de blessure. Nous proposons en revanche plus de 200 exercices uniques, introuvables ailleurs, pour améliorer simultanément votre amplitude de mouvement, votre force et la stabilité de vos articulations.

CONTENU RÉGULIER ET MISES À JOUR DE L'APPLICATION

Nous ajoutons constamment des exercices, des programmes et des fonctionnalités à l'application pour vous permettre de bouger librement et sans douleur.

DÉTAILS DE L'ABONNEMENT

L'abonnement Premium vous donne un accès illimité aux programmes et aux routines, la possibilité de créer des routines personnalisées et d'ajouter des favoris pour plus de facilité d'utilisation.

L'abonnement Premium est automatiquement renouvelé si vous ne l'annulez pas au moins 24 heures avant la fin de la période d'abonnement en cours. Votre compte sera débité du montant de votre prochain abonnement jusqu'à 24 heures avant l'expiration de votre abonnement actuel. Vous pouvez gérer votre abonnement et désactiver le renouvellement automatique à tout moment dans les réglages de votre compte Apple. Vous disposez d'un droit de rétractation de 14 jours à compter de la date de début de votre abonnement. En vous abonnant, vous acceptez nos Conditions d'utilisation et notre Politique de confidentialité.

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