ROM Coach (Mobility Workouts)

ROM Coach adalah sumber daya nomor 1 Anda untuk menghilangkan rasa sakit dan kembali beraktivitas aktif yang Anda sukai. Dirancang oleh Kinesiolog Eric Wong (alias "Coach E"), yang telah membantu orang bergerak bebas dan tanpa rasa sakit sejak tahun 2005 dan telah mendapatkan kepercayaan dari orang-orang di seluruh dunia dengan lebih dari 733.000 pelanggan di kanal YouTube Precision Movement miliknya.

2-4 MENIT UNTUK MEREDAKAN SECARA CEPAT

Merasa sakit atau nyeri? Daripada mengonsumsi pil, buka ROM Coach dan gunakan Pereda Nyeri Gerakan kami untuk membantu Anda meredakan rasa sakit dengan aman dan menghindari konsumsi pil pereda nyeri yang tidak perlu.

KURANGI RASA SAKIT, REHABILITASI CEDERA

Dari ujung kepala hingga ujung kaki, termasuk nyeri leher, impingement bahu, tendonitis rotator cuff, nyeri rhomboid, postur tubuh yang buruk, siku pegolf dan tenis, carpal tunnel, osteoartritis pinggul, fleksor pinggul yang lemah, cedera paha depan, robekan hamstring, gangguan pelacakan patela, tendonitis Achilles, plantar fasciitis, dan banyak lagi - Anda akan menemukan bantuan yang Anda butuhkan di ROM Coach.

“Saya telah menggunakan aplikasi ini selama 3 bulan, & saya mengalami pengurangan nyeri sendi kronis yang praktis mengubah hidup. Saya telah berjuang cukup keras dengan ini sejak remaja, jadi saya berusaha untuk tidak terlalu berharap. Namun yang mengejutkan saya, aplikasi ini sangat membantu sehingga jujur ​​saja membuat saya sedikit cengeng. Saya telah merekomendasikan ROM kepada semua anggota keluarga dan teman saya (Omong-omong, aplikasi ini sangat kaya akan konten. Sangat ramah!)”

PERTAHANKAN DENGAN PENYETELAN GERAKAN HARIAN

Gunakan atau hilangkan! Tuneup Gerakan Harian kami yang telah dipatenkan memberi Anda 3 latihan baru setiap hari yang akan melatih setiap otot dan melatih setiap sendi melalui rentang gerak penuhnya setiap 1-2 minggu. Ini setara dengan menyikat gigi untuk kesehatan Anda!

“Saya telah berjuang melawan rasa sakit selama bertahun-tahun, terapis fisik, chiropractor, peregangan, pijat, dll. Tidak ada yang membantu rasa sakit dan fungsi saya sebaik ini. Beberapa latihan agak menantang tetapi menjadi lebih mudah dengan latihan. Saya merasa seolah-olah saya benar-benar mencapai inti masalah dan memperbaikinya. Saya dulu melakukan peregangan sampai terasa sakit, tetapi sekarang tidak lagi. Saya menemukan video di YouTube, tetapi aplikasinya jauh lebih efektif.”

RUTIN DI RUMAH 15-20 MENIT

Rutinitas ROM Coach aman dan efisien, hanya membutuhkan waktu 15-20 menit untuk diselesaikan dan dapat dilakukan di rumah dengan peralatan minimal atau tanpa peralatan, sehingga mudah disesuaikan dengan kesibukan Anda.

Aplikasi yang bersih dan bagus, serta sangat mudah digunakan. Instruksi yang luar biasa, dengan latihan yang aman bagi tubuh untuk meningkatkan kekuatan, rentang gerak, keseimbangan/kontrol, dan mencegah nyeri serta cedera di kemudian hari. Sebagai dokter spesialis neuromuskuloskeletal, saya sangat merekomendasikan konten yang dihasilkan oleh Precision Movement.

PEREGANGAN BUKANLAH LATIHAN MOBILITAS

Kebanyakan orang berpikir peregangan adalah cara untuk meningkatkan mobilitas, tetapi keduanya tidaklah sama. Peregangan statis pada umumnya hanya memberikan manfaat jangka pendek dan lebih buruk lagi, dapat meningkatkan risiko cedera. Namun, kami memiliki lebih dari 200 latihan unik yang tidak akan Anda temukan di tempat lain untuk secara bersamaan meningkatkan rentang gerak, kekuatan, dan stabilitas sendi Anda.

PEMBARUAN KONTEN & APLIKASI SECARA RUTIN

Kami terus menambahkan latihan, rutinitas, dan fitur ke aplikasi untuk memudahkan Anda tetap bergerak bebas dan tanpa rasa sakit.

DETAIL LANGGANAN

Dengan meningkatkan ke Premium, Anda mendapatkan akses tak terbatas ke rutinitas dan program, kemampuan untuk membuat rutinitas khusus, dan menambahkan favorit untuk kemudahan penggunaan.

Langganan Premium akan diperpanjang secara otomatis jika Anda tidak membatalkannya setidaknya 24 jam sebelum akhir periode langganan saat ini. Akun Anda akan ditagih untuk periode langganan berikutnya hingga 24 jam sebelum masa berlaku langganan saat ini berakhir. Anda dapat mengelola langganan dan menonaktifkan perpanjangan otomatis kapan saja di pengaturan akun Apple Anda. Anda berhak untuk berhenti berlangganan dalam waktu 14 hari setelah memulai. Dengan berlangganan, Anda menyetujui Ketentuan Penggunaan dan Kebijakan Privasi kami.

Ketentuan Penggunaan: https://www.rom.coach/terms-of-use/

Kebijakan Privasi: https://www.rom.coach/privacy-policy/