ROM Coach (Mobility Workouts)

DIE 10 WICHTIGSTEN GRÜNDE, JETZT ROM COACH ZU WERDEN

1. Über 300 sichere Übungen, um Schmerzen schnell zu lindern und die Beweglichkeit zu verbessern

2. Entworfen, unterstützt und aktualisiert vom Gründer, der ein Kinesiologe ist

3. Entdecken Sie Ihr Bewegungsalter mit unserer patentierten Beurteilung

4. Behalten Sie Ihre Mobilität mit dem Daily Movement Tuneup bei (< 5 Min./Tag!)

5. KEINE WERBUNG (auch im kostenlosen Kontingent)

6. Hochwertige Übungsvideos, die Ihnen die richtige Technik beibringen

7. EINZIGARTIGE Übungen, die besser funktionieren als typisches statisches Dehnen

8. 15–20-minütige, leicht verständliche Routinen, die Sie zu Hause durchführen können

9. Zehntausende vertrauen uns seit vielen Jahren (lesen Sie unsere Bewertungen!)

10. *NEU* – 3-minütige „SCHMERZKILLENDE“ Routinen, die schneller wirken als Pillen

VERRINGERT SCHMERZEN und REHA-VERLETZUNGEN

Von Kopf bis Fuß, einschließlich Nackenschmerzen, Schulteraufprall, Sehnenentzündung der Rotatorenmanschette, Rhomboidschmerzen, Fehlhaltungen, Golfer- und Tennisarm, Schmerzen im unteren Rücken, Karpaltunnel, Hüftarthrose, schwache Hüftbeuger, Quadrizepszerrungen, gerissene hintere Oberschenkelmuskulatur, Patella-Tracking-Störung, Achillessehnenentzündung, Plantarfasziitis und jede andere Art von Muskel- oder Gelenkschmerzen – in ROM Coach finden Sie, was Sie brauchen.

„Ich benutze diese App seit drei Monaten und habe eine praktisch lebensverändernde Verringerung meiner chronischen Gelenkschmerzen erlebt. Ich habe damit seit meiner frühen Teenagerzeit ziemlich zu kämpfen, deshalb habe ich versucht, mir keine allzu großen Hoffnungen zu machen. Ich kann die Bewegungen auch an schmerzhaften Tagen noch bequem ausführen, was wichtig ist. So viel besser als normales Dehnen. Ich habe ROM allen meinen Familienmitgliedern und Freunden empfohlen (übrigens ist die App sehr großzügig mit Inhalten. So nett!)“

UMFANGREICHE, GEFÜHRTE PROGRAMME

Sagen Sie uns einfach, was weh tut und wie stark, und wir führen Sie Schritt für Schritt durch Routinen, die den Schmerzen auf den Grund gehen, um eine dauerhafte Linderung und Verbesserung der Beweglichkeit zu erreichen.

„Schöne, saubere App und sehr einfach zu bedienen. Außergewöhnlicher Unterricht mit körperschonenden Übungen zur Verbesserung von Kraft, Bewegungsfreiheit, Gleichgewicht/Kontrolle und zur Vorbeugung zukünftiger Schmerzen und Verletzungen. Als auf neuromuskuloskelettale Medizin spezialisierter Arzt kann ich den Inhalt nur wärmstens empfehlen. „

STRETCHING IST KEIN MOBILITÄTSTRAINING

Die meisten Menschen glauben, dass Dehnübungen der beste Weg zur Verbesserung der Beweglichkeit sind, doch typisches statisches Dehnen bringt nur kurzfristige Fortschritte und, schlimmer noch, erhöht das Verletzungsrisiko. Stattdessen haben wir fast 300 einzigartige Übungen, die Sie nirgendwo anders finden, um gleichzeitig Ihre Beweglichkeit, Kraft und Gelenkstabilität zu verbessern und Dehnungsübungen in den Schatten zu stellen.

„Ich habe jahrelang mit Schmerzen zu kämpfen gehabt, sei es beim Arzt, beim Chiropraktiker, beim Dehnen, bei der Massage usw. Nichts hat meinen Schmerzen und meiner Leistungsfähigkeit so geholfen. Einige Übungen sind etwas anspruchsvoll, werden aber mit der Übung einfacher. Ich habe das Gefühl, dass ich tatsächlich zu den Kernproblemen vordringe und sie korrigiere. Ich war im Camp, bis es wehtut, aber nicht mehr.“

BEACHTEN SIE DIE TÄGLICHE BEWEGUNGSEINSTELLUNG

Benutze es oder verliere es! Unser patentiertes Daily Movement Tuneup bietet Ihnen jeden Tag 3 neue Übungen, die alle 1–2 Wochen jeden Muskel trainieren und jedes Gelenk in seinen vollen Bewegungsumfang bringen. Es ist das gesundheitsfördernde Bewegungsäquivalent zum Zähneputzen!

REGELMÄßIGE INHALTS- UND APP-UPDATES

Wir entwickeln uns ständig weiter und fügen der App neue Mobilitätsübungen, Routinen und Funktionen hinzu, damit Sie sich frei und schmerzfrei bewegen können.

ABONNEMENTDETAILS

Durch das Upgrade auf Premium erhalten Sie uneingeschränkten Zugriff auf Routinen und Programme, die Erstellung benutzerdefinierter Routinen und Favoriten für eine einfachere Verwendung.

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