Sunrise: Journal Therapy

Sunrise est l'application de journalisation la plus curative.

1. Thérapie de journal

L'application Sunrise journal suggère d'écrire des conseils pour réduire l'anxiété, basés sur les recherches et les idées d'experts en psychologie populaires.

2. L'endroit le plus sûr pour le soutien émotionnel

À votre demande, nous fournissons des commentaires encourageants en réponse à vos entrées de journal. Ne vous inquiétez pas : le contenu de votre journal nous parviendra de manière anonyme et vos données sont uniquement destinées à encourager les commentaires.

3. Recommandations de tâches personnalisées basées sur l'IA

Prêt à voir votre journalisation créer un réel changement ? Notre IA suggère une tâche réfléchie à la fois, car les petites victoires s'additionnent. Commencez par notre onglet « To-Do ».

[Caractéristiques du lever du soleil]

• Thérapie par journal – 10 types de modèles d'écriture guidée fondés sur des données probantes pour réduire l'anxiété et la dépression. Ces modèles de journaux peuvent également vous aider à réfléchir sur votre journée et votre humeur.

• Commentaires encourageants - Vous pouvez recevoir des commentaires encourageants qui apaisent votre anxiété et vos inquiétudes.

• Recommandations de tâches basées sur l'IA : vous pouvez obtenir des recommandations de tâches personnalisées basées sur l'IA lorsque vous rédigez vos entrées de journal.

• Invite de journal – Bibliothèque exclusive de plus de 100 invites de journal. Définissez une invite de journalisation quotidienne pour chaque jour de la semaine. Ces invites vous permettront de commencer facilement à tenir un journal et vous aideront à réfléchir.

• Vue Calendrier - Vous pouvez consulter l'historique de votre humeur mensuelle et rédiger des statistiques de temps.

• Widget de motivation - Votre widget tournesol fleurira en même temps que vos habitudes d'écriture. Reflétez votre moment de la journée avec un autre de nos widgets.

• Modèle personnalisé - Vous pouvez enregistrer les listes de contrôle que vous souhaitez suivre quotidiennement dans un modèle. Astuces : Vous pouvez également utiliser le modèle pour rédiger votre bullet journal.

• Codage couleur - Vous pouvez débloquer votre humeur avec des couleurs lorsque vous écrivez votre journal.

• Minuterie d'écriture - Gardez un œil sur votre temps d'écriture grâce à notre minuterie intégrée, que vous pouvez masquer quand vous le souhaitez.

• Mot de passe - Vous pouvez définir un mot de passe pour verrouiller vos entrées de journal privé.

• Exportation et sauvegarde - Si vous souhaitez consulter vos entrées de journal sur un autre appareil, vous pouvez exporter vos données sous forme de fichiers txt ou les enregistrer dans un fichier de sauvegarde.

• Cloud Sync - Vos entrées de journal sont stockées en toute sécurité dans le cloud et peuvent être récupérées.

• Horodatage - Sunrise affiche l'heure à laquelle vous enregistrez votre moment. Nous sommes là pour vous aider à développer des habitudes d'écriture cohérentes en vous motivant à écrire à la même heure chaque jour.

• Notification push personnalisée - Vous pouvez personnaliser les messages et les photos dans vos notifications pour créer des rappels uniques rien que pour vous. Vous pouvez configurer jusqu'à 3 rappels.

• Journal privé - Nous ne collectons aucune de vos données personnelles ni votre entrée de journal sur notre serveur. Ainsi, vous pouvez garder votre journal privé.

• Mode sombre - Vous pouvez définir le mode sombre selon vos préférences.

• Bibliothèque - Parcourez vos entrées passées. Filtrez par plage de dates, balises de couleur ou modèles guidés pour trouver exactement ce que vous recherchez.

• Récapitulatif hebdomadaire : obtenez un aperçu de votre parcours de journalisation en écrivant des statistiques, des modèles et des faits saillants de la semaine dernière.

Toutefois, cela ne remplace pas l’aide d’un professionnel. Si vous vivez une crise de santé mentale, contactez immédiatement une ligne d'assistance.

[À PROPOS DE L'ESSAI GRATUIT ET DU PAIEMENT]

Pour ceux qui souhaitent profiter d'un accès illimité à notre vaste bibliothèque d'invites quotidiennes, de modèles guidés et d'histoires au coucher, ainsi qu'à d'autres fonctionnalités premium, un essai gratuit de 7 jours est proposé.

Lors de la confirmation de l'achat, les frais seront facturés sur votre compte Apple ID.

Après vous être abonné, vous pouvez gérer et annuler vos abonnements dans les paramètres de votre compte App Store. S'il n'est pas annulé au moins 24 heures avant la fin de la période d'abonnement, celui-ci sera automatiquement renouvelé.

Pour plus de détails, veuillez consulter le lien suivant.

- Conditions : https://fimpact.notion.site/Sunrise-Terms-of-Service-aa08d2544e434190843dbaf4da552b69?pvs=4

- Politique de confidentialité : https://fimpact.notion.site/Sunrise-Privacy-Policy-2c72498beed74695ab12b1207684483f?pvs=4