Sunrise: Journal Therapy

Sunrise — самое полезное приложение для ведения дневника.

1. Журнальная терапия

Приложение Sunrise Journal предлагает писать советы по снижению тревожности, основанные на исследованиях и мнениях популярных экспертов в области психологии.

2. Самое безопасное место для эмоциональной поддержки

По вашему запросу мы предоставляем обнадеживающие отзывы в ответ на ваши записи в журнале. Не волнуйтесь: содержимое вашего журнала будет передано нам анонимно, а ваши данные предназначены исключительно для поощрения обратной связи.

3. Персонализированные рекомендации на основе искусственного интеллекта.

Готовы увидеть, как ваше ведение дневника приводит к реальным изменениям? Наш ИИ предлагает одну осознанную задачу за раз, потому что маленькие победы складываются. Начните с вкладки «Сделать».

[Особенности восхода солнца]

• Журнальная терапия – 10 типов научно обоснованных шаблонов написания под руководством, которые помогут уменьшить тревогу и депрессию. Эти шаблоны журналов также помогут вам поразмышлять о своем дне и настроении.

• Поощрительная обратная связь. Вы можете получать ободряющую обратную связь, которая успокоит ваше беспокойство и беспокойство.

• Рекомендации по выполнению задач на основе искусственного интеллекта. Вы можете получать персонализированные рекомендации по выполнению задач на основе искусственного интеллекта при написании записей в журнале.

• Подсказка к журналу — эксклюзивная библиотека из более чем 100 подсказок к журналу. Установите подсказку для ежедневного ведения журнала для каждого дня недели. Эти подсказки позволят вам легко начать вести дневник и помогут вам поразмышлять.

• Просмотр календаря. Вы можете проверить ежемесячную историю настроения и статистику времени написания.

• Виджет мотивации. Ваш виджет подсолнуха расцветет вместе с вашими писательскими привычками. Отразите свой момент дня с помощью другого нашего виджета.

• Пользовательский шаблон. Вы можете сохранять контрольные списки, которые хотите отслеживать ежедневно, в шаблоне. Советы: вы также можете использовать шаблон для ведения своего журнала пуль.

• Цветовое кодирование. Вы можете изменить свое настроение с помощью цветов, когда пишете в дневнике.

• Таймер письма. Следите за временем письма с помощью нашего встроенного таймера.

• Поддержка нескольких устройств (iPad). Больше места для записи, предназначено для большого экрана.

• Код доступа — вы можете установить пароль для блокировки записей личного журнала.

• Экспорт и резервное копирование. Если вы хотите проверить свои записи журнала на другом устройстве, вы можете экспортировать свои данные в виде текстовых файлов или сохранить их в файле резервной копии.

• Облачная синхронизация. Ваши записи журнала надежно хранятся в облаке и могут быть восстановлены.

• Временная метка: «Восход» показывает время записи момента. Мы здесь, чтобы помочь вам выработать устойчивые привычки к письму, мотивируя вас писать в одно и то же время каждый день.

• Настраиваемые push-уведомления. Вы можете настраивать сообщения и фотографии в своих уведомлениях, чтобы создавать уникальные напоминания специально для вас. Вы можете установить до 3 напоминаний.

• Частный журнал. Мы не собираем ваши личные данные и записи вашего журнала на нашем сервере. Таким образом, вы можете сохранить свой дневник в тайне.

• Темный режим — вы можете установить темный режим по своему усмотрению.

• Библиотека — просмотр прошлых записей. Фильтруйте по диапазону дат, цветовым меткам или управляемым шаблонам, чтобы найти именно то, что вы ищете.

• Еженедельный обзор. Получите представление о своем путешествии по ведению дневника, записывая статистику, закономерности и основные моменты прошедшей недели.

Однако это не является заменой профессиональной помощи. Если вы испытываете кризис психического здоровья, немедленно обратитесь на горячую линию.

[О БЕСПЛАТНОЙ ПРОБНОЙ ПРОБНОЙ ВЕРСИИ И ОПЛАТЕ]

Для тех, кто хотел бы получить неограниченный доступ к нашей обширной библиотеке ежедневных подсказок, шаблонов с инструкциями и сказок на ночь, а также к другим премиум-функциям, предоставляется 7-дневная бесплатная пробная версия.

После подтверждения покупки оплата будет списана с вашей учетной записи Apple ID.

После подписки вы можете управлять своими подписками и отменять их в настройках учетной записи App Store. Если подписка не отменена по крайней мере за 24 часа до окончания периода подписки, она будет автоматически продлена.

Для получения более подробной информации, пожалуйста, проверьте следующую ссылку.

- Условия: https://fimpact.notion.site/Sunrise-Terms-of-Service-aa08d2544e434190843dbaf4da552b69?pvs=4

- Политика конфиденциальности: https://fimpact.notion.site/Sunrise-Privacy-Policy-2c72498beed74695ab12b1207684483f?pvs=4.