Sunrise: Journal Therapy

Sunrise is de meest genezende dagboekapp.

1. Dagboektherapie

De Sunrise Journal-app suggereert schrijftips voor het verminderen van angst, gebaseerd op onderzoek en inzichten van populaire psychologie-experts.

2. De veiligste plek voor emotionele steun

Op uw verzoek geven wij bemoedigende feedback op uw journaalposten. Maakt u zich geen zorgen: de inhoud van uw dagboek bereikt ons anoniem en uw gegevens zijn uitsluitend bedoeld om feedback aan te moedigen.

3. AI-aangedreven gepersonaliseerde to-do-aanbevelingen

Bent u er klaar voor om te zien hoe uw dagboek echte verandering teweegbrengt? Onze AI stelt één bewuste taak tegelijk voor, omdat kleine winsten zich opstapelen. Begin met ons tabblad 'To-Do'.

[Sunrise-functies]

• Dagboektherapie - 10 soorten wetenschappelijk onderbouwde schrijfsjablonen om angst en depressie te verminderen. Deze dagboeksjablonen kunnen u ook helpen na te denken over uw dag en stemming.

• Bemoedigende feedback - U kunt bemoedigende feedback ontvangen die uw angst en zorgen verzacht.

• Door AI aangedreven takenaanbevelingen - U kunt door AI aangedreven gepersonaliseerde takenaanbevelingen krijgen wanneer u uw dagboekaantekeningen schrijft.

• Journaalprompt - Exclusieve bibliotheek met meer dan 100 journaalprompts. Stel een dagelijkse journaalprompt in voor elke dag van de week. Met deze aanwijzingen kunt u gemakkelijk beginnen met het bijhouden van een dagboek en kunt u nadenken.

• Kalenderweergave - U kunt uw maandelijkse stemmingsgeschiedenis en schrijftijdstatistieken bekijken.

• Motivatiewidget - Uw zonnebloemwidget zal samen met uw schrijfgewoonten bloeien. Reflecteer jouw moment van de dag met nog een van onze widgets.

• Aangepaste sjabloon - U kunt de checklists die u dagelijks wilt bijhouden, opslaan in een sjabloon. Tips: Je kunt het sjabloon ook gebruiken om je bullet journal te schrijven.

• Kleurcodering - U kunt uw humeur ontgrendelen met kleuren wanneer u uw dagboek schrijft.

• Schrijftimer - Houd uw schrijftijd in de gaten met onze ingebouwde timer.

• Ondersteuning voor meerdere apparaten (iPad) - Meer ruimte om te schrijven, ontworpen voor het grotere scherm.

• Toegangscode - U kunt een toegangscode instellen om uw privéjournaalboekingen te vergrendelen.

• Exporteren en back-up maken - Als u uw journaalboekingen op een ander apparaat wilt bekijken, kunt u uw gegevens exporteren als txt-bestand of opslaan in een back-upbestand.

• Cloud Sync - Uw journaalboekingen worden veilig opgeslagen in de cloud en kunnen worden hersteld.

• Tijdstempel - Zonsopgang toont de tijd waarop u uw moment vastlegt. Wij zijn er om u te ondersteunen bij het opbouwen van consistente schrijfgewoonten door u te motiveren elke dag op hetzelfde tijdstip te schrijven.

• Aangepaste pushmeldingen - U kunt berichten en foto's in uw meldingen aanpassen om unieke herinneringen speciaal voor u te creëren. U kunt maximaal 3 herinneringen instellen.

• Privédagboek - We verzamelen geen van uw persoonlijke gegevens en uw journaalboeking op onze server. U kunt uw dagboek dus privé houden.

• Donkere modus - U kunt de donkere modus naar eigen voorkeur instellen.

• Bibliotheek - Blader door uw eerdere vermeldingen. Filter op datumbereik, kleurtags of begeleide sjablonen om precies te vinden wat u zoekt.

• Wekelijkse samenvatting - Krijg inzicht in uw dagboekreis met schrijfstatistieken, patronen en hoogtepunten van de afgelopen week.

Dit is echter geen vervanging voor professionele hulp. Als u een geestelijke gezondheidscrisis ervaart, neem dan onmiddellijk contact op met een hulplijn.

[OVER GRATIS PROEF EN BETALING]

Voor degenen die willen genieten van onbeperkte toegang tot onze uitgebreide bibliotheek met dagelijkse aanwijzingen, begeleide sjablonen en verhaaltjes voor het slapengaan, evenals andere premiumfuncties, is er een gratis proefperiode van 7 dagen beschikbaar.

Na aankoopbevestiging worden de kosten in rekening gebracht op uw Apple ID-account.

Nadat u zich heeft geabonneerd, kunt u uw abonnementen beheren en opzeggen in uw App Store-accountinstellingen. Als het abonnement niet ten minste 24 uur vóór het einde van de abonnementsperiode wordt opgezegd, wordt het automatisch verlengd.

Voor meer details kunt u de volgende link raadplegen.

- Voorwaarden: https://fimpact.notion.site/Sunrise-Terms-of-Service-aa08d2544e434190843dbaf4da552b69?pvs=4

- Privacybeleid: https://fimpact.notion.site/Sunrise-Privacy-Policy-2c72498beed74695ab12b1207684483f?pvs=4