Sunrise: Journal Therapy

Sunrise 是最治愈的日记应用程序。

1.日记疗法

日出日记应用程序建议根据流行心理学专家的研究和见解编写减少焦虑的技巧。

2.最安全的情感支持场所

根据您的要求，我们会针对您的日记条目提供令人鼓舞的反馈。不用担心 - 您的日记内容将以匿名方式发送给我们，您的数据仅用于鼓励反馈。

3.人工智能驱动的个性化待办事项推荐

准备好看到你的日记带来真正的改变了吗？我们的人工智能会建议一次专注于一项任务——因为小的胜利会积少成多。从我们的“待办事项”选项卡开始。

[日出特点]

• 日记疗法- 10 种基于证据的指导性写作模板，可减少焦虑和抑郁。这些日记模板还可以帮助您反思自己的一天和心情。

• 鼓舞人心的反馈——您可以获得鼓舞人心的反馈，缓解您的焦虑和忧虑。

• AI 支持的待办事项建议 - 当您撰写日记条目时，您可以获得 AI 支持的个性化待办事项建议。

• 日记提示- 包含100 多个日记提示的独家库。为一周中的每一天设置每日日记提示。这些提示将让您轻松开始写日记并帮助您反思。

• 日历视图- 您可以查看每月的心情历史和写作时间统计。

• 动机小部件- 您的向日葵小部件将随着您的写作习惯而绽放。使用我们的另一个小部件反映您一天中的时刻。

• 自定义模板- 您可以将想要每天跟踪的清单保存在模板中。提示：您还可以使用该模板来编写您的子弹日记。

• 颜色编码- 当您写日记时，您可以用颜色解锁您的心情。

• 写作计时器- 使用我们的内置计时器密切关注您的写作时间，您可以随时将其隐藏。

• 密码- 您可以设置密码来锁定您的私人日记条目。

• 导出和备份- 如果您想在另一台设备上查看日记条目，您可以将数据导出为txt 文件或将其保存在备份文件中。

• 云同步- 您的日记条目安全地存储在云中并且可以恢复。

• 时间戳 - 日出显示您记录时刻的时间。我们通过激励您每天在同一时间写作来支持您建立一致的写作习惯。

• 自定义推送通知- 您可以自定义通知中的消息和照片，为您创建独特的提醒。您最多可以设置 3 个提醒。

• 私人日记- 我们不会在我们的服务器上收集您的任何个人数据和日记条目。因此，您可以将日记保密。

• 深色模式- 您可以根据自己的喜好设置深色模式。

• 图书馆- 浏览您过去的条目。按日期范围、颜色标签或引导模板进行过滤，以准确找到您要查找的内容。

• 每周回顾- 通过撰写过去一周的统计数据、模式和亮点来深入了解您的日记之旅。

然而，这并不能替代专业帮助。如果您遇到心理健康危机，请立即联系帮助热线。

[关于免费试用和付款]

对于那些想要无限制地访问我们庞大的每日提示、指导模板、睡前故事以及其他高级功能库的用户，我们提供 7 天免费试用。

购买确认后，费用将从您的 Apple ID 帐户中扣除。

订阅后，您可以在 App Store 帐户设置中管理和取消订阅。如果订阅期结束前至少 24 小时未取消，订阅期将自动续订。

欲了解更多详情，请查看以下链接。

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