web3wellness

application web3wellness de suivi de la condition physique. Il surveille vos progrès quotidiens et vous récompense pour avoir atteint des objectifs spécifiques. Ainsi, par exemple, si vous atteignez l'objectif du nombre de marches par jour, vous recevrez des récompenses en jeton JW. De plus, cela peut réduire votre risque de développer des maladies telles que les maladies cardiaques, le diabète de type 2, l'ostéoporose. De plus, la marche est également une excellente forme d'activité physique pour les personnes en surpoids, les personnes âgées ou qui n'ont pas fait d'exercice depuis longtemps. Pour obtenir les avantages pour la santé, essayez de marcher pendant au moins 30 minutes aussi rapidement que possible la plupart des jours de la semaine. «Vif» signifie que vous pouvez toujours parler mais pas chanter et que vous pouvez souffler légèrement.Les activités modérées telles que la marche présentent un petit risque pour la santé .