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web3wellness 피트니스 추적 응용 프로그램. 일일 진행 상황을 모니터링하고 특정 목표에 도달하면 보상을 제공합니다. 따라서 예를 들어 하루 걷기 목표를 달성하면 JW 토큰으로 보상을 받게 됩니다. 또한 심장병, 제2형 당뇨병, 골다공증과 같은 질환의 발병 위험을 줄일 수 있습니다. 또한, 걷기는 과체중이거나 노약자 또는 장기간 운동을 하지 않은 사람들에게도 훌륭한 신체 활동입니다. 건강상의 이점을 얻으려면 일주일 중 대부분의 요일에 가능한 한 활발하게 최소 30분 동안 걷기를 시도하십시오. '빠르게'는 여전히 말할 수 있지만 노래할 수 없고 약간 부풀릴 수 있음을 의미합니다. 걷기와 같은 적당한 활동은 약간의 건강 위험을 초래할 수 있습니다. .