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web3wellness フィットネス追跡アプリケーション。それはあなたの毎日の進歩を監視し、特定の目標を達成するためにあなたに賞を与えます.そのため、たとえば、1 日の歩行数の目標を達成すると、JW トークンで報酬が与えられます。さらに、心臓病、2 型糖尿病、骨粗鬆症などの病気を発症するリスクを減らすことができます。さらに、ウォーキングは、太りすぎの人、高齢者、または長い間運動をしていない人にとっても優れた身体活動です.健康上の利点を得るには、ほとんどの曜日で、少なくとも 30 分間はできるだけ活発に歩くようにしてください。「早歩き」とは、話すことはできますが、歌うことはできず、わずかに息が詰まる可能性があることを意味します。ウォーキングなどの中程度の活動は、小さな健康上のリスクをもたらします。 .