web3wellness

aplikasi penjejakan kecergasan web3wellness. Ia memantau kemajuan harian anda dan memberi anugerah kepada anda untuk mencapai matlamat tertentu. Jadi, sebagai contoh, jika anda mencapai matlamat untuk bilangan berjalan dalam sehari, anda akan diberi ganjaran dalam token JW .Selain itu, ia boleh mengurangkan risiko anda mengalami keadaan seperti penyakit jantung, diabetes jenis 2, osteoporosis. Selain itu, berjalan kaki juga merupakan satu bentuk aktiviti fizikal yang bagus untuk mereka yang berlebihan berat badan, warga emas, atau yang sudah lama tidak bersenam. Untuk mendapatkan manfaat kesihatan, cuba berjalan selama sekurang-kurangnya 30 minit sepantas mungkin pada kebanyakan hari dalam seminggu. 'Brisk' bermakna anda masih boleh bercakap tetapi tidak menyanyi dan mungkin mengembung sedikit. Aktiviti sederhana seperti berjalan menimbulkan risiko kesihatan yang kecil .