تمارين الظهر للنساء في البيت

Latihan punggung untuk wanita di rumah dan gym untuk wanita untuk mengangkat dan mengencangkan punggung dengan melakukan latihan olahraga yang sesuai untuk Anda, Nyonya.Oleh karena itu, dalam aplikasi kami, senam punggung untuk wanita di rumah dan di gym, dengan gambar ibu hamil wanita, untuk mengencangkan punggung dan bahu, menghilangkan lemak, lembek, dan meluruskan punggung.

Aplikasi berisi:

1- Latihan relaksasi punggung

2- Latihan peregangan otot kaki

3- Latihan jembatan

4- Latihan punggung kucing

5- Latihan peregangan punggung

Latihan punggung untuk wanita di rumah untuk menonjolkan dan mengencangkan otot di punggung bawah dan menghilangkan kelebihan lemak melalui olahraga, kardio, crossfit dan squat melalui latihan punggung untuk wanita di rumah untuk meregangkan dan meluruskan punggung di rumah atau gym.