Pendekatan sederhana untuk latihan kesadaran terpandu.
apt.mind adalah pendekatan sederhana untuk latihan kesadaran terpandu. Luangkan waktu untuk diri Anda sendiri dengan aktivitas yang berkisar dari satu hingga lima menit. Personalisasikan pengalaman Anda dengan memilih dari tiga area praktik dan 11 aktivitas. Dengan apt.mind, Anda juga dapat melacak kemajuan Anda dan melihat berapa menit yang telah Anda curahkan untuk kesejahteraan Anda. Dirancang oleh Institute for Translational Research in Children's Mental Health di University of Minnesota.