Простой подход к упражнениям на внимательность.
apt.mind - это простой подход к упражнениям на внимательность. Найдите время для себя, занимаясь деятельностью продолжительностью от одной до пяти минут. Персонализируйте свой опыт, выбрав из трех областей практики и 11 занятий. С помощью apt.mind вы также можете отслеживать свой прогресс и видеть, сколько минут вы посвятили своему благополучию. Разработан Институтом трансляционных исследований психического здоровья детей при Университете Миннесоты.