apt.mind

apt.mind رہنمائی کرنے والے ذہن سازی کے مشقوں کا ایک آسان طریقہ ہے۔ ایک سے پانچ منٹ تک کی سرگرمیوں کے ساتھ اپنے لئے وقت نکالیں۔ پریکٹس کے تین شعبوں اور 11 سرگرمیوں میں سے انتخاب کرکے اپنے تجربے کو ذاتی بنائیں۔ apt.mind کے ساتھ ، آپ اپنی پیشرفت کو بھی دیکھ سکتے ہیں اور یہ بھی دیکھ سکتے ہیں کہ آپ نے اپنی فلاح و بہبود کے لئے کتنے منٹ لگائے ہیں۔ مینیسوٹا یونیورسٹی میں بچوں کی ذہنی صحت میں انسٹی ٹیوٹ فار ٹرانسلیشنل ریسرچ کے ذریعہ ڈیزائن کیا گیا۔