apt.mind

apt.mind เป็นแนวทางง่ายๆในการฝึกสติ ใช้เวลาให้ตัวเองกับกิจกรรมที่มีตั้งแต่หนึ่งถึงห้านาที ปรับแต่งประสบการณ์ของคุณโดยเลือกจากการฝึกปฏิบัติ 3 ด้านและ 11 กิจกรรม ด้วย apt.mind คุณยังสามารถติดตามความคืบหน้าและดูจำนวนนาทีที่คุณทุ่มเทเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ ออกแบบโดยสถาบันวิจัยการแปลด้านสุขภาพจิตเด็กแห่งมหาวิทยาลัยมินนิโซตา