BetterYou

Apakah Anda ingin tidur 8 jam setiap malam atau berolahraga setiap hari? Apakah Anda bermaksud untuk menyelesaikan buku audio itu tetapi tidak dapat menemukan waktu? BetterYou, Sahabat Kebiasaan Sehat dapat membantu.

Bagaimana itu bekerja:

BetterYou adalah pendamping kebiasaan sehat yang memungkinkan Anda menetapkan tujuan dalam empat kategori kesehatan: fisik, sosial, pendidikan, dan perhatian penuh.

Aplikasi kemudian bekerja di latar belakang untuk memetakan bagaimana Anda menghabiskan waktu Anda. Itu belajar ketika Anda mencapai tujuan Anda dan ketika Anda cenderung keluar jalur. BetterYou dapat memperbarui kemajuan Anda dan menautkannya ke tujuan Anda. Saat Anda tertinggal, Anda akan mendapatkan dorongan lembut yang mengingatkan Anda untuk kembali ke jalur semula.

Fitur:

Pelacakan aktivitas - menggunakan Google Fit, BetterYou mengambil langkah Anda secara otomatis dan dapat berbagi informasi dengan Anda tentang sasaran langkah Anda.

Pelacakan tidur - BetterYou melacak gangguan dalam tidur Anda melalui telepon Anda. Baik Anda menggunakan aplikasi melewati waktu tidur Anda atau Anda bangun dan terganggu, BetterYou akan ada untuk membantu Anda mendapatkan tidur malam yang lebih baik.

Tetap terhubung - Lebih BaikAnda dapat menyinkronkan dengan kontak Anda dan memungkinkan Anda memprioritaskan "orang teratas" yang Anda ingin tetap terhubung. Anda dapat menetapkan tujuan untuk lebih sering menelepon teman atau anggota keluarga tertentu.

Visualisasikan kemajuan Anda- lihat persentase penyelesaian Anda untuk setiap sasaran dan lihat kiat khusus untuk peningkatan secara visual dari waktu ke waktu.

Tempat tujuan - tetapkan tujuan untuk keluar dari rumah lebih banyak dengan menambahkan tempat-tempat sosial, pendidikan dan perhatian (restoran, ruang kelas, studio yoga).

Rekomendasi yang dipersonalisasi - BetterYou mempelajari kebiasaan Anda dan mampu memberi Anda dorongan yang dipersonalisasi saat Anda keluar jalur, membuat Anda tetap bekerja menuju tujuan Anda. BetterBot adalah Pendamping Kebiasaan Sehat Anda yang memberi Anda pemberitahuan yang dipersonalisasi untuk membantu Anda mencapai tujuan Anda.

Tantangan- Tahukah Anda memiliki mitra akuntabilitas dapat meningkatkan tingkat keberhasilan tujuan Anda hingga 90%? Tantang teman di area seperti langkah atau tidur, dan keduanya mendapatkan hadiah karena memenuhi tujuan Anda.