Bosu Ball Workouts

Pelatihan bola Bosu dan latihan stabilitas adalah pelatih pribadi yang akan memandu latihan dan evolusi fisik Anda.

Hanya dalam beberapa menit sehari, Anda dapat mengembangkan otot untuk menurunkan berat badan dan tetap bugar dari rumah atau di gym. dengan bola keseimbangan dan stabilitas

Semua latihan dirancang oleh pelatih kebugaran dan binaraga profesional.

Setiap latihan memiliki penjelasan masing-masing, gambar ilustrasi dan video penjelasan, sehingga Anda dapat menjalankannya dengan benar.

💪 Buat rutinitas pelatihan Anda sendiri, buat pelatihan pribadi Anda 7 hari seminggu.

🥇 Latihan rutin dengan Bosu Ball

Pelatihan oleh kelompok otot (band resistensi aplikasi Kebugaran memiliki latihan untuk perut, dada, kaki, bahu, bisep, bokong dan latihan untuk seluruh tubuh)

Pelatihan seluruh tubuh, latihan terapi.

Rutinitas pendek (8 menit, 10 menit, 15 menit, 20 menit, 25 menit)

Dengan latihan dan latihan bola Bosu:

Kurangi lemak perut, dapatkan perut rata, batang cokelat, dan 6 crunch besi. Latihan yang membantu menghilangkan lemak perut, pengondisian fisik dan memperkuat otot-otot seluruh tubuh.

Pemanasan dan peregangan, rutinitas binaraga.

Setiap hari Anda memiliki pelatihan yang berbeda.

Tidak masalah jika Anda seorang pemula, menengah atau mahir. Semua rutinitas pelatihan disesuaikan dengan level Anda.

Plans Rencana makanan (Diet).

Ingat bahwa menyusui sangat penting untuk mendapatkan hasil.

✔️ Alat aplikasi tambahan Pelatihan bola Bosu dan latihan stabilitas

◽ Hitung nutrisi makro Anda untuk menurunkan perut Anda dengan cepat dan memiliki tablet cokelat Anda. Cukup masukkan data Anda dan Anda akan tahu berapa banyak kalori harian yang Anda konsumsi untuk mendapatkan enam paket Anda.

Informasi terperinci tentang suplemen nutrisi olahraga (protein whey "protein whey", creatine, BCAA, glutamin, kafein, termogenik, dan banyak lagi lainnya)

◽ Hitung indeks lemak tubuh Anda, cukup masukkan data dan data Anda untuk mengevaluasi kemajuan Anda

◽ Anda memiliki tindak lanjut bulanan pengukuran antropometrik Anda.

Tips Nasihat tentang nutrisi, pelatihan fisik, nutrisi untuk pelatihan senam, nutrisi fisik, perut dalam seminggu, kehilangan lemak perut, perut seperti batu. Rencana pelatihan untuk pria.

◽ Buat pengingat untuk makanan Anda atau latihan perut.

Bosu Pro Ball

DAPATKAN PRO VERSI TANPA PUBLISITAS DAN DENGAN KONTEN YANG LEBIH BANYAK.