Bosu Ball Workouts

Treningi i ćwiczenia stabilności Bosu to osobisty trener, który poprowadzi Twoje treningi i Twoją ewolucję fizyczną.

W ciągu zaledwie kilku minut dziennie możesz rozwinąć mięśnie, aby schudnąć i zachować formę z domu lub na siłowni. z piłką równoważącą i stabilnością

Wszystkie treningi zostały zaprojektowane przez profesjonalnego trenera fitness i kulturystyki.

Każde ćwiczenie ma swoje odpowiednie objaśnienie, ilustracyjne obrazy i wideo objaśniające, dzięki czemu można je poprawnie wykonać.

💪 Stwórz własną procedurę treningową, stwórz spersonalizowane szkolenie 7 dni w tygodniu.

🥇 Procedury treningowe z Bosu Ball

Trening według grup mięśniowych (opaski oporowe do aplikacji Fitness mają ćwiczenia na mięśnie brzucha, klatki piersiowej, nóg, ramion, bicepsów, pośladków i ćwiczenia na całe ciało)

Trening całego ciała, trening terapeutyczny.

Krótkie czynności (8 minut, 10 minut, 15 minut, 20 minut, 25 minut)

Dzięki treningom i ćwiczeniom z piłką Bosu:

Stracić tłuszcz z brzucha, uzyskać płaski brzuch, tabliczkę czekolady i 6 żelaznych brzuszków. Ćwiczenia, które pomagają zrzucić tłuszcz z brzucha, kondycję fizyczną i wzmocnić mięśnie całego ciała.

Rozgrzewka i rozciąganie, rutyny kulturystyczne.

Każdego dnia masz inny trening.

Nie ma znaczenia, czy jesteś początkującym, średnio zaawansowanym czy zaawansowanym. Wszystkie procedury treningowe są dostosowane do twojego poziomu.

Plans Plany żywności (diety).

Pamiętaj, że karmienie jest bardzo ważne, aby uzyskać wyniki.

✔️ Dodatkowe narzędzia aplikacji Ćwiczenia z piłką Bosu i ćwiczenia stabilności

◽ Oblicz swoje makroelementy, aby szybko obniżyć brzuch i mieć tabliczkę czekolady. Po prostu wprowadź swoje dane, a będziesz wiedział, ile dziennych kalorii zużywasz, aby otrzymać sześciopak.

Szczegółowe informacje na temat suplementów diety dla sportowców (białko serwatki „białko serwatki”, kreatyna, BCAA, glutamina, kofeina, termogenny i wiele innych)

◽ Oblicz wskaźnik tkanki tłuszczowej, po prostu wprowadź dane i dane, aby ocenić swoje postępy

◽ Co miesiąc monitorujesz swoje pomiary antropometryczne.

Wskazówki Porady dotyczące odżywiania, treningu fizycznego, odżywiania podczas ćwiczeń gimnastycznych, odżywiania fizycznego, brzucha w tygodniu, utraty tłuszczu z brzucha, brzucha jak skały. Plany treningowe dla mężczyzn.

◽ Twórz przypomnienia o posiłkach lub ćwiczeniach brzucha.

Bosu Pro Ball

UZYSKAJ WERSJĘ PRO BEZ PUBLIKACJI I O WIELE WIĘCEJ TREŚCI.