Bosu Ball Workouts

ボスボールトレーニングと安定性エクササイズは、ワークアウトと身体の進化を導くパーソナルトレーナーです。

1日数分で、筋肉を発達させて体重を減らし、自宅やジムで健康を維持できます。バランスボールと安定性

すべてのトレーニングは、プロのフィットネスおよびボディービルのトレーナーによって設計されています。

各エクササイズにはそれぞれの説明、図解画像、説明ビデオがありますので、正しく実行できます。

own独自のトレーニングルーチンを作成し、パーソナライズされたトレーニングを週7日間作成します。

Bo Bosu Ballによるトレーニングルーチン

筋肉グループによるトレーニング（フィットネスアプリケーションの抵抗バンドには、腹部、胸部、脚、肩、上腕二頭筋、but部、および全身のエクササイズがあります）

全身トレーニング、治療トレーニング。

短いルーチン（8分、10分、15分、20分、25分）

ボスボールのトレーニングとエクササイズで：

腹部の脂肪を失い、腹部が平らになり、チョコレートバーと6つの鉄のクランチができます。腹部の脂肪、身体のコンディショニングを失い、全身の筋肉を強化するのに役立つ運動。

ウォームアップとストレッチ、ボディービルルーチン。

毎日異なるトレーニングを受けています。

あなたが初心者、中級者、上級者のどちらでもかまいません。すべてのトレーニングルーチンはレベルに合わせて調整されます。

oo食品計画（ダイエット）。

摂食は結果を得るために非常に重要であることを忘れないでください。

✔️追加のアプリケーションツールBosuボールトレーニングと安定性エクササイズ

macro多量の栄養素を計算して、お腹を素早く下げ、チョコレートタブレットを手に入れましょう。データを入力するだけで、6パックを摂取するために消費する1日のカロリー数がわかります。

スポーツ栄養補助食品の詳細情報（ホエイプロテイン「ホエイプロテイン」、クレアチン、BCAA、グルタミン、カフェイン、サーモジェニックなど）

body体脂肪指数を計算し、データとデータを入力するだけで進捗を評価できます

an人体測定値の毎月のフォローアップがあります。

ヒント栄養に関するアドバイス、身体トレーニング、体操トレーニングのための栄養、身体栄養、1週間の腹、腹部脂肪の損失、岩のような腹部。男性のためのトレーニング計画。

meal食事や腹部トレーニングのリマインダーを作成します。

ボスプロボール

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