Emotional intelligence at work

Kecerdasan emosional umumnya dikatakan mencakup setidaknya tiga keterampilan: kesadaran emosional, atau kemampuan untuk mengidentifikasi dan menyebutkan emosi seseorang; kemampuan untuk memanfaatkan emosi tersebut dan menerapkannya pada tugas-tugas seperti berpikir dan pemecahan masalah; dan kemampuan untuk mengelola emosi, yang mencakup mengatur emosi sendiri bila perlu dan membantu orang lain melakukan hal yang sama.

Secara umum dikatakan mencakup tiga keterampilan: kesadaran emosional; kemampuan untuk memanfaatkan emosi dan menerapkannya pada tugas-tugas seperti berpikir dan pemecahan masalah; dan kemampuan untuk mengelola emosi, yang mencakup mengatur emosi Anda sendiri dan menghibur atau

Kemampuan seseorang untuk berhubungan baik dengan orang lain, mengelola kesalahpahaman, memimpin dengan empati, menangani negosiasi, dan memecahkan masalah secara kolaboratif menentukan keberhasilannya di sekolah dan di tempat kerja.

Kecerdasan emosional diukur melalui tes standar dan hasil tes ini disebut Emotional Quotient (EQ). Semakin tinggi EQ Anda, semakin baik. Namun, tidak seperti Intelligence Quotient (IQ), yang sering kali ditetapkan pada saat Anda mencapai usia tertentu,

Kesadaran diri adalah langkah pertama bagi mereka yang mencari kecerdasan emosional tingkat tinggi. Seringkali, kita tidak berhenti untuk memikirkan tentang bagaimana perasaan kita. Sadar akan emosi Anda membantu Anda mengambil tindakan untuk mengubah situasi. Dalam laporan tersebut, Anda dapat melihat kemajuan Anda (keseimbangan emosional) dipisahkan oleh bulan.

Banyak penelitian ilmiah telah dilakukan selama bertahun-tahun dan telah menemukan bahwa kecerdasan emosional lebih penting dalam hidup daripada kecerdasan rata-rata yang diukur dengan skala IQ. Studi ini, yang telah dilakukan oleh universitas Amerika dan Eropa, telah membuktikan bahwa respon kecerdasan umum kurang dari 20 persen dari pencapaian dan kesuksesan kita dalam hidup, sedangkan 80 persen lainnya hanya bergantung pada kecerdasan emosional kita.

Anda akan mendapat banyak manfaat dari memiliki kecerdasan emosional tingkat tinggi dan memang beberapa orang menganggap EQ tinggi lebih penting daripada memiliki kemampuan intelektual, meskipun belakangan ini lebih banyak penekanan pada pencapaian keseimbangan daripada mengasumsikan semua yang Anda butuhkan adalah EQ. .