Emotional intelligence at work

감성 지능은 일반적으로 적어도 세 가지 기술을 포함한다고합니다. 감성 인식 또는 자신의 감정을 식별하고 이름을 지정하는 능력; 이러한 감정을 활용하고 사고 및 문제 해결과 같은 작업에 적용하는 능력; 그리고 필요할 때 자신의 감정을 조절하고 다른 사람들이 똑같이 할 수 있도록 돕는 감정을 관리하는 능력.

일반적으로 다음과 같은 세 가지 기술을 포함한다고합니다. 감정을 활용하고이를 사고 및 문제 해결과 같은 작업에 적용하는 능력; 자신의 감정을 조절하고 격려하는 등 감정을 관리하는 능력

다른 사람과 잘 어울리고, 오해를 관리하고, 공감으로 이끌고, 협상을 처리하고, 문제를 공동으로 해결하는 능력이 학교와 직장에서의 성공을 결정합니다.

감성 지능은 표준화 된 테스트를 통해 측정되며 이러한 테스트의 결과를 감정 지수 (EQ)라고합니다. EQ가 높을수록 좋습니다. 하지만 특정 연령에 도달하면 고정되는 지능 지수 (IQ)와는 달리

자기 인식은 높은 수준의 감성 지능을 추구하는 사람들에게 첫 번째 단계입니다. 대부분의 경우, 우리는 자신의 감정에 대해 생각하기 위해 멈추지 않습니다. 자신의 감정을 인식하면 상황을 바꾸는 데 도움이됩니다. 보고서에서 월별로 구분하여 진행 상황 (감정 균형)을 볼 수 있습니다.

수년에 걸쳐 많은 과학 연구가 수행되어 IQ 척도로 측정되는 평균 지능보다 감성 지능이 삶에서 더 중요하다는 것을 발견했습니다. 미국과 유럽 대학 모두에서 수행 한이 연구는 일반적인 지능 반응이 우리 삶의 성취와 성공의 20 % 미만을 차지하는 반면 나머지 80 %는 전적으로 우리의 감성 지능에 의존한다는 것을 입증했습니다.

높은 수준의 감성 지능을 가지면 여러면에서 이익을 얻을 수 있으며 실제로 일부 사람들은 지적 능력보다 높은 EQ가 더 중요하다고 생각하지만, 최근에는 필요한 모든 것이 EQ라고 가정하기보다 균형을 이루는 데 더 중점을두고 있습니다. .