Emotional intelligence at work

Emotionele intelligentie is het vermogen om uw eigen emoties te identificeren en te beheren.

Emotionele intelligentie omvat over het algemeen ten minste drie vaardigheden: emotioneel bewustzijn, of het vermogen om de eigen emoties te identificeren en te benoemen; het vermogen om die emoties te benutten en toe te passen op taken als denken en problemen oplossen; en het vermogen om emoties te beheersen, waaronder zowel het reguleren van de eigen emoties als het helpen van anderen om hetzelfde te doen.

Er wordt over het algemeen gezegd dat het drie vaardigheden omvat: emotioneel bewustzijn; het vermogen om emoties te benutten en toe te passen op taken als denken en problemen oplossen; en het vermogen om emoties te beheersen, waaronder het reguleren van je eigen emoties en het aanmoedigen van of

Het vermogen van een persoon om goed met anderen om te gaan, met misverstanden om te gaan, met empathie te leiden, onderhandelingen aan te gaan en samen problemen op te lossen, bepalen zijn succes op school en op de werkplek.

Emotionele intelligentie wordt gemeten door middel van gestandaardiseerde tests en het resultaat van deze tests wordt het Emotional Quotient (EQ) genoemd. Hoe hoger uw EQ is, hoe beter. In tegenstelling tot het intelligentiequotiënt (IQ), dat vaak wordt vastgesteld tegen de tijd dat u een bepaalde leeftijd bereikt,

Zelfbewustzijn is de eerste stap voor diegenen die een hoog niveau van emotionele intelligentie zoeken. Meestal staan ​​we niet stil om na te denken over hoe we ons voelen. Als u zich bewust bent van uw emoties, kunt u actie ondernemen om de situatie te veranderen. In de rapporten kunt u uw voortgang (emotioneel evenwicht) zien, gescheiden door maanden.

Er zijn in de loop der jaren veel wetenschappelijke onderzoeken uitgevoerd en hebben ontdekt dat emotionele intelligentie belangrijker is in het leven dan de gemiddelde intelligentie die wordt gemeten met de IQ-schaal. Deze onderzoeken, die zijn uitgevoerd door zowel Amerikaanse als Europese universiteiten, hebben aangetoond dat de gemeenschappelijke intelligentie-reacties minder dan 20 procent uitmaken van onze prestaties en successen in het leven, terwijl de andere 80 procent uitsluitend afhangt van onze emotionele intelligentie.

Je zult in veel opzichten profiteren van het hebben van een hoog niveau van emotionele intelligentie en inderdaad vinden sommige mensen een hoge EQ belangrijker dan het hebben van intellectuele capaciteiten, hoewel er de laatste tijd meer nadruk is gelegd op het bereiken van evenwicht in plaats van aan te nemen dat alles wat je nodig hebt EQ is. .