Emotional intelligence at work

Ogólnie mówi się, że inteligencja emocjonalna obejmuje co najmniej trzy umiejętności: świadomość emocjonalną lub zdolność rozpoznawania i nazywania własnych emocji; umiejętność okiełznania tych emocji i zastosowania ich do zadań takich jak myślenie i rozwiązywanie problemów; oraz umiejętność radzenia sobie z emocjami, która obejmuje zarówno regulowanie własnych emocji, gdy jest to konieczne, jak i pomaganie innym w robieniu tego samego.

Ogólnie mówi się, że obejmuje on trzy umiejętności: świadomość emocjonalną; umiejętność okiełznania emocji i zastosowania ich do zadań takich jak myślenie i rozwiązywanie problemów; oraz umiejętność radzenia sobie z emocjami, co obejmuje regulowanie własnych emocji i rozweselanie lub

Zdolność osoby do nawiązywania dobrych relacji z innymi, radzenia sobie z nieporozumieniami, przewodzenia z empatią, prowadzenia negocjacji i wspólnego rozwiązywania problemów decyduje o jego sukcesie w szkole i w miejscu pracy.

Inteligencję emocjonalną mierzy się za pomocą standardowych testów, a wynik tych testów nazywany jest ilorazem emocjonalnym (EQ). Im wyższe jest Twoje EQ, tym lepiej. Jednak w przeciwieństwie do ilorazu inteligencji (IQ), który jest często ustalany do czasu osiągnięcia określonego wieku,

Samoświadomość jest pierwszym krokiem dla osób poszukujących wysokiego poziomu inteligencji emocjonalnej. Przez większość czasu nie przestajemy myśleć o tym, jak się czujemy. Świadomość swoich emocji pomoże ci podjąć działania, aby zmienić sytuację. W raportach możesz przeglądać swoje postępy (równowagę emocjonalną) w podziale na miesiące.

Przez lata przeprowadzono wiele badań naukowych i odkryto, że inteligencja emocjonalna jest ważniejsza w życiu niż przeciętna inteligencja mierzona skalą IQ. Te badania, które zostały przeprowadzone zarówno przez uniwersytety amerykańskie, jak i europejskie, dowiodły, że zwykłe odpowiedzi wywiadowcze stanowią mniej niż 20 procent naszych osiągnięć i sukcesów życiowych, podczas gdy pozostałe 80 procent zależy wyłącznie od naszej inteligencji emocjonalnej.

Wysoki poziom inteligencji emocjonalnej przyniesie wiele korzyści i rzeczywiście, niektórzy ludzie uważają, że wysokie EQ jest ważniejsze niż posiadanie zdolności intelektualnych, chociaż ostatnio większy nacisk kładziono na osiągnięcie równowagi, niż zakładanie, że wszystko, czego potrzebujesz, to EQ. .