Latihan Bahu Beku

Bahu yang beku adalah ketidaknyamanan dengan mobilitas terbatas dengan rasa sakit di bahu. Kami menunjukkan kepada Anda latihan yang membantu menyembuhkan kondisi ini, yang dikenal sebagai Adhesive Capsulitis. Gerakan-gerakan ini mengurangi nyeri bahu dan memberikan rentang gerakan bahu.

1) Mulailah dengan latihan yang menyediakan rentang gerak

2) Gerakan sendi aktif

3) Latihan stabilisasi bahu

4) Latihan peregangan bahu

Gerakan yang kami tunjukkan dari aplikasi seluler kami dipilih di antara mereka yang memiliki efek terapi di antara latihan bahu. Ini harus dilakukan di bawah kendali dokter yang mendiagnosis bahu beku.

Bagaimana dengan aplikasinya

latihan bahu beku

latihan nyeri bahu

latihan bahu terapi fisik

latihan pelampiasan bahu

latihan rehabilitasi bahu