Ćwiczenia na Ramię Mrożone

Mrożone ramię to dyskomfort z ograniczoną mobilnością z bólem w ramieniu. Pokazujemy ćwiczenia, które pomagają wyleczyć ten stan, znany jako Adhesive Capsulitis. Ruchy te zmniejszają ból barku i zapewniają zakres ruchu ramienia.

1) Zacznij od ćwiczeń, które zapewniają zakres ruchu

2) Aktywne ruchy stawów

3) Ćwiczenia stabilizacji barku

4) Ćwiczenia rozciągające barki

Ruchy, które pokazaliśmy z naszej aplikacji mobilnej, zostały wybrane spośród tych, którzy mieli efekt terapeutyczny wśród ćwiczeń barkowych. Powinny być one wykonywane pod kontrolą lekarza, który zdiagnozował zamrożone ramię.

Co z aplikacją

zamrożone ćwiczenia ramion

ćwiczenia z bólem barku

ramiona ćwiczą fizykoterapię

ćwiczenia uderzeniowe barku

ćwiczenia rehabilitacyjne na ramiona