フローズンショルダーエクササイズ

肩の治療に役立つ運動

凍結した肩は、肩の痛みを伴う運動性が限られているという不快感があります。 私達はあなたにこの状態を治癒するのを助けるエクササイズを示します。 これらの動きは肩の痛みを軽減し、肩の可動域を提供します。

1）可動域を提供するエクササイズから始めます

2）活発な関節の動き

3）肩の安定化運動

4）肩ストレッチ体操

私たちのモバイルアプリケーションから私たちが示した動きは、肩の運動の中で治療効果があった人々の中から選ばれました。 これらは凍った肩を診断した医者の管理下で行われるべきです。

アプリケーションはどうですか

フローズンショルダーエクササイズ

肩の痛みの練習

肩のエクササイズ理学療法

肩の衝突運動

肩のリハビリ演習