Bài tập vai đông lạnh

Chuyển động giúp điều trị vai

Vai đông lạnh là một sự khó chịu với khả năng di chuyển hạn chế với đau ở vai. Chúng tôi chỉ cho bạn các bài tập giúp chữa trị tình trạng này, được gọi là Viêm nang lông. Những động tác này làm giảm đau vai và cung cấp phạm vi chuyển động của vai.

1) Bắt đầu với các bài tập cung cấp phạm vi chuyển động

2) Vận động khớp tích cực

3) Bài tập ổn định vai

4) Bài tập kéo dài vai

Các động tác mà chúng tôi thể hiện từ ứng dụng di động của chúng tôi đã được chọn trong số những người có tác dụng trị liệu trong số các bài tập vai. Những điều này nên được thực hiện dưới sự kiểm soát của bác sĩ chẩn đoán vai đông lạnh.

Những gì về ứng dụng

bài tập vai đông lạnh

bài tập đau vai

tập thể dục vai vật lý trị liệu

bài tập vai

bài tập phục hồi vai