Health Meter

Health Meter adalah aplikasi pemantauan kesehatan yang sederhana dan mudah digunakan di mana setiap orang dapat memantau status kesehatannya saat ini dengan menggunakan kalkulator yang berbeda seperti BMI, IBW, BEE (BMR), TEE dan Kebutuhan Cairan, dll. Ini termasuk fitur perencanaan Diet Khusus di mana Anda dapat buat rencana diet Anda dan simpan untuk masa depan. Ini dibuat khusus untuk Ahli Gizi, Konsultan Kesehatan, dan Pelatih Jym.

BMI: Indeks massa tubuh (BMI) adalah ukuran lemak tubuh berdasarkan tinggi dan berat badan yang berlaku untuk pria dan wanita dewasa.

IBW: Kalkulator Berat Badan Ideal menghitung rentang berat badan ideal (IBW) berdasarkan tinggi, jenis kelamin, dan usia.

BEE atau BMR: Basal energy expenditure (BEE) atau Basel Metabolic Rate (BMR) adalah jumlah energi yang harus cukup untuk menutupi semua gerakan dan proses tubuh yang diperlukan bagi organisme untuk bertahan hidup selama sehari.

TEE: Pengeluaran Energi Total adalah jumlah kalori yang dibakar oleh tubuh manusia dalam satu hari yang disesuaikan dengan jumlah aktivitas (sedentary, sedang atau berat). Ini dihitung dengan menambahkan 30% kalori Pengeluaran Energi Basal (BEE) ke BEE untuk aktivitas menetap.

Kebutuhan Cairan: Asupan cairan harian (total air) didefinisikan sebagai jumlah air yang dikonsumsi dari makanan, air minum biasa, dan minuman lainnya.

Heart BPM: Heart BPM digunakan untuk memantau detak jantung seseorang. In Heart BPM yang menutupi lensa kamera dengan ujung jari memungkinkan kamera mengukur perubahan halus pada warna kulit. Ini sebanding dengan perubahan aliran darah melalui arteri tepat di bawah kulit ujung jari. Ini pada gilirannya berkorelasi dengan detak jantung. Oleh karena itu, variasi warna kulit dapat didekati dengan contoh detak jantung.

Rencana Diet: Rencana Diet mencakup 600 item makanan ditambah dengan lemak, karbohidrat, protein dan kalori mereka sesuai dengan jumlah makanan. Anda dapat membuat rencana diet harian, mingguan dan bulanan dengan memilih makanan favorit Anda berdasarkan kalori tubuh yang dibutuhkan.