Health Meter

Health Meter — это простое и удобное в использовании приложение для мониторинга здоровья, в котором каждый может отслеживать свое текущее состояние здоровья с помощью различных калькуляторов, таких как ИМТ, ИМТ, BEE (BMR), TEE и потребность в жидкости и т. д. Оно включает в себя специальную функцию планирования диеты, в которой вы можете составьте свой план диеты и сохраните его на будущее. Он специально создан для диетологов, консультантов по вопросам здоровья и тренеров Джима.

ИМТ: Индекс массы тела (ИМТ) — это показатель жировых отложений, основанный на росте и весе, который применяется к взрослым мужчинам и женщинам.

IBW: Калькулятор идеальной массы тела вычисляет диапазоны идеальной массы тела (IBW) в зависимости от роста, пола и возраста.

BEE или BMR: Базальные затраты энергии (BEE) или Базельский уровень метаболизма (BMR) — это количество энергии, которого должно быть достаточно для покрытия всех движений и телесных процессов, необходимых организму для выживания в течение дня.

TEE: Общий расход энергии — это количество калорий, сожженных человеческим телом за один день, с поправкой на объем активности (сидячий, умеренный или интенсивный). Он рассчитывается путем прибавления 30% калорий от базального расхода энергии (BEE) к BEE для сидячей активности.

Потребность в жидкости: суточное потребление жидкости (общее количество воды) определяется как количество воды, потребляемой с пищей, простой питьевой водой и другими напитками.

Heart BPM: Heart BPM используется для контроля частоты сердечных сокращений человека. В Heart BPM закрытие объектива камеры кончиком пальца позволяет камере измерять тонкие изменения тона кожи. Они пропорциональны изменениям кровотока в артериях чуть ниже кожи кончика пальца. Это, в свою очередь, коррелирует с сердечными сокращениями. Следовательно, изменения тона кожи могут быть приближены к случаям сердцебиения.

План диеты: План диеты включает в себя более 600 продуктов питания с их жирами, углеводами, белками и калориями в зависимости от количества продуктов питания. Вы можете составлять планы диеты на ежедневной, еженедельной и ежемесячной основе, выбирая любимую еду на основе необходимых калорий.