Health Meter

건강 측정기는 BMI, IBW, BEE(BMR), TEE 및 수분 요구량 등과 같은 다양한 계산기를 사용하여 모든 사람이 현재 건강 상태를 모니터링할 수 있는 간단하고 사용하기 쉬운 건강 모니터링 앱입니다. 다이어트 계획을 세우고 미래를 위해 저장하십시오. 영양사, 건강 컨설턴트 및 Jym 트레이너를 위해 특별히 제작되었습니다.

BMI: 체질량 지수(BMI)는 성인 남성과 여성에게 적용되는 키와 체중을 기준으로 체지방을 측정한 것입니다.

IBW: 이상적인 체중 계산기는 키, 성별 및 연령을 기준으로 이상적인 체중(IBW) 범위를 계산합니다.

BEE 또는 BMR: 기초 에너지 소비(BEE) 또는 바젤 대사율(BMR)은 유기체가 하루 동안 생존하는 데 필요한 모든 움직임과 신체 과정을 포함하기에 충분한 에너지의 양입니다.

TEE: 총 에너지 소비량은 활동량(정식, 중등도 또는 격렬한)에 따라 조정된 하루 동안 인체가 소모하는 칼로리의 양입니다. 이는 앉아 있는 활동을 위해 BEE(Basal Energy Expenditure) 칼로리의 30%를 BEE에 추가하여 계산됩니다.

수분 요구량: 일일 수분 섭취량(총 물)은 음식, 일반 식수 및 기타 음료에서 소비되는 물의 양으로 정의됩니다.

심장 BPM: 심장 BPM은 사람의 심박수를 모니터링하는 데 사용됩니다. 인하트 BPM은 카메라 렌즈를 손끝으로 감싸 피부의 미세한 변화를 측정할 수 있습니다. 이것은 손가락 끝의 피부 바로 아래에 있는 동맥을 통한 혈류의 변화에 ​​비례합니다. 이것은 차례로 심장 박동과 관련이 있습니다. 따라서 피부색의 변화는 심장 박동의 경우와 유사할 수 있습니다.

다이어트 계획: 다이어트 계획에는 식품 항목의 양에 따라 지방, 탄수화물, 단백질 및 칼로리가 포함된 600개 이상의 식품 항목이 포함됩니다. 일일, 주간, 월간 단위로 필요한 신체 칼로리를 기준으로 좋아하는 음식을 선택하여 다이어트 계획을 세울 수 있습니다.