Health Meter

Health Meter はシンプルで使いやすい健康監視アプリで、BMI、IBW、BEE(BMR)、TEE、必要水分量などのさまざまな計算機を使用して、誰もが現在の健康状態を監視できます。特別なダイエット計画機能が含まれています。ダイエット計画を立てて、将来のために保存しておきましょう。栄養士、健康コンサルタント、ジム トレーナー向けに特別に作られています。

BMI: ボディ マス インデックス (BMI) は、成人の男性と女性に適用される身長と体重に基づく体脂肪の尺度です。

IBW: 理想体重計算機は、身長、性別、年齢に基づいて理想体重 (IBW) の範囲を計算します。

BEE または BMR: 基礎エネルギー消費量 (BEE) またはバーゼル代謝率 (BMR) は、生物が 1 日生存するために必要なすべての動きと身体プロセスをカバーするのに十分なエネルギー量です。

TEE: 総エネルギー消費量は、人体が 1 日に消費するカロリー量を、活動量 (座りっぱなし、中等度、または激しい) に合わせて調整したものです。これは、基礎エネルギー消費 (BEE) カロリーの 30% を、座りがちな活動の BEE に加算することによって計算されます。

水分の必要量: 1 日の水分摂取量 (総水分量) は、食品、普通の飲料水、およびその他の飲料から消費される水分量として定義されます。

ハート BPM: ハート BPM は、人の心拍数を監視するために使用されます。 In Heart BPM は、指先でカメラのレンズを覆うことで、カメラが肌の色合いの微妙な変化を測定することを可能にします。これらは、指先の皮膚のすぐ下の動脈を通る血流の変化に比例します。これは、心拍数と相関しています。したがって、肌の色合いの変化は、心拍のインスタンスに近似することができます。

ダイエット プラン: ダイエット プランには、食品の量に応じて、脂肪、炭水化物、タンパク質、カロリーを含む 600 以上の食品が含まれます。必要な体のカロリーに基づいて好きな食べ物を選択することで、毎日、毎週、毎月のダイエット計画を立てることができます。