Health Meter

Health Meter یک برنامه ساده و آسان برای نظارت بر سلامت است که در آن همه می توانند وضعیت فعلی سلامت خود را با استفاده از ماشین حساب های مختلف مانند BMI، IBW، BEE(BMR)، TEE و نیاز مایعات و غیره کنترل کنند. این برنامه شامل ویژگی برنامه ریزی رژیم غذایی ویژه است که در آن می توانید برنامه های غذایی خود را بسازید و آنها را برای آینده ذخیره کنید. این ویژه برای متخصصین تغذیه، مشاور سلامت و مربیان جیم ساخته شده است.

BMI: شاخص توده بدنی (BMI) اندازه گیری چربی بدن بر اساس قد و وزن است که برای مردان و زنان بالغ اعمال می شود.

IBW: ماشین حساب وزن ایده آل وزن بدن (IBW) را بر اساس قد، جنسیت و سن محاسبه می کند.

BEE یا BMR: مصرف انرژی پایه (BEE) یا نرخ متابولیک بازل (BMR) مقدار انرژی است که باید برای پوشش تمام حرکت ها و فرآیندهای بدن لازم برای زنده ماندن یک ارگانیسم کافی باشد.

TEE: کل انرژی مصرفی مقدار کالری سوزانده شده توسط بدن انسان در یک روز است که با میزان فعالیت (بی تحرکی، متوسط ​​یا شدید) تنظیم می شود. با افزودن 30 درصد از کالری مصرفی انرژی پایه (BEE) به BEE برای فعالیت های کم تحرک محاسبه می شود.

نیاز مایعات: مصرف روزانه مایعات (کل آب) به عنوان مقدار آب مصرف شده از غذاها، آب آشامیدنی ساده و سایر نوشیدنی ها تعریف می شود.

BPM قلب: BPM قلب برای نظارت بر ضربان قلب یک فرد استفاده می شود. در Heart BPM پوشاندن لنز دوربین با نوک انگشت، دوربین را قادر می‌سازد تا تغییرات ظریف رنگ پوست را اندازه‌گیری کند. اینها متناسب با تغییرات جریان خون از طریق شریان های درست زیر پوست نوک انگشت است. این به نوبه خود با ضربان قلب مرتبط است. از این رو، تغییرات در رنگ پوست را می توان به نمونه هایی از ضربان قلب تقریب زد.

برنامه رژیم غذایی: برنامه رژیم غذایی شامل 600 ماده غذایی به همراه چربی، کربوهیدرات، پروتئین و کالری با توجه به مقدار مواد غذایی است. شما می توانید با انتخاب غذای مورد علاقه خود بر اساس کالری مورد نیاز بدن، برنامه های غذایی روزانه، هفتگی و ماهانه داشته باشید.