Health Meter

Health Meter to prosta i łatwa w użyciu aplikacja do monitorowania zdrowia, w której każdy może monitorować swój aktualny stan zdrowia za pomocą różnych kalkulatorów, takich jak BMI, IBW, BEE (BMR), TEE i zapotrzebowanie na płyny itp. Zawiera funkcję planowania specjalnej diety, w której możesz przygotuj swoje plany dietetyczne i zachowaj je na przyszłość. Jest specjalnie stworzony dla dietetyków, konsultantów ds. zdrowia i trenerów Jym.

BMI: Wskaźnik masy ciała (BMI) to miara tkanki tłuszczowej oparta na wzroście i wadze, która dotyczy dorosłych mężczyzn i kobiet.

IBW: Kalkulator idealnej masy ciała oblicza zakresy idealnej masy ciała (IBW) na podstawie wzrostu, płci i wieku.

BEE lub BMR: Podstawowy wydatek energetyczny (BEE) lub Basel Metabolic Rate (BMR) to ilość energii, która powinna być wystarczająca do pokrycia wszystkich procesów ruchowych i cielesnych niezbędnych do przetrwania organizmu przez jeden dzień.

TEE: Całkowity wydatek energetyczny to ilość kalorii spalanych przez organizm człowieka w ciągu jednego dnia dostosowana do intensywności aktywności (siedzący tryb życia, umiarkowany lub intensywny). Oblicza się ją, dodając 30% kalorii z podstawowego wydatku energetycznego (BEE) do BEE w celu prowadzenia siedzącego trybu życia.

Zapotrzebowanie na płyny: Dzienne spożycie płynów (całkowita woda) jest definiowane jako ilość wody spożywanej z pożywienia, zwykłej wody pitnej i innych napojów.

Heart BPM: Heart BPM służy do monitorowania tętna osoby. W Heart BPM zakrycie obiektywu aparatu opuszkiem palca umożliwia aparatowi pomiar subtelnych zmian w odcieniu skóry. Są one proporcjonalne do zmian w przepływie krwi przez tętnice tuż pod skórą opuszki palca. To z kolei jest skorelowane z biciem serca. W związku z tym zmiany w odcieniu skóry można zbliżyć do przypadków bicia serca.

Plan diety: Plan diety obejmuje ponad 600 produktów spożywczych wraz z ich tłuszczami, węglowodanami, białkami i kaloriami w zależności od ilości produktów spożywczych. Możesz planować dietę w trybie dziennym, tygodniowym i miesięcznym, wybierając swoje ulubione jedzenie na podstawie wymaganych kalorii organizmu.