Health Meter

Health Meter 是一个简单易用的健康监测应用程序，每个人都可以通过使用不同的计算器（如 BMI、IBW、BEE（BMR）、TEE 和流体需求等）来监测他当前的健康状况。它包括特殊饮食计划功能，您可以在其中制定您的饮食计划并保存以备将来使用。它专为营养师、健康顾问和 Jym 培训师制作。

BMI：体重指数 (BMI) 是基于身高和体重的体脂肪量度，适用于成年男性和女性。

IBW：理想体重计算器根据身高、性别和年龄计算理想体重 (IBW) 范围。

BEE 或 BMR：基础能量消耗 (BEE) 或巴塞尔代谢率 (BMR) 是指足以覆盖生物体存活一天所需的所有运动和身体过程的能量量。

TEE：总能量消耗是人体在一天内燃烧的卡路里量，调整为活动量（久坐、中度或剧烈）。它是通过将 30% 的基础能量消耗 (BEE) 卡路里添加到 BEE 以进行久坐活动来计算的。

液体需求：每日液体摄入量（总水量）定义为从食物、普通饮用水和其他饮料中消耗的水量。

心脏 BPM：心脏 BPM 用于监测人的心率。 In Heart BPM 用指尖覆盖相机镜头，使相机能够测量肤色的细微变化。这些与通过指尖皮肤下方动脉的血流变化成正比。这又与心跳有关。因此，肤色的变化可以近似于心跳的情况。

饮食计划：饮食计划包括 600 多种食品，根据食品的数量包括脂肪、碳水化合物、蛋白质和卡路里。您可以根据所需的身体卡路里选择您最喜欢的食物，从而制定每日、每周和每月的饮食计划。