Keto Diabetic Cookbook

Resep Diet Ketogenik Mudah dan Sehat yang Dijamin Anda Suka

Apakah Diet Ketogenik Bekerja untuk Diabetes Tipe 2?

Bagaimana Diet Keto Bekerja Tepat?

Diet keto adalah diet rendah karbohidrat, diet tinggi lemak yang telah dikaitkan dengan peningkatan sensitivitas insulin dan tingkat penurunan berat badan yang lebih tinggi – keduanya merupakan faktor positif dalam mengelola diabetes tipe 2.

Menurunkan asupan karbohidrat menginduksi keadaan metabolisme yang dikenal sebagai ketosis, di mana tubuh memproduksi keton yang membakar lemak – bukan karbohidrat – untuk energi.

Diet Keto mencakup variasi makanan yang jauh lebih banyak daripada rencana makan diabetes konvensional.

Penting untuk diingat bahwa, meskipun keto adalah diet "tinggi lemak", tujuannya adalah menggunakan lemak tubuh Anda sebagai sumber energi, bukan lemak yang ada di piring Anda.

Jika Anda dan tim kesehatan Anda menentukan bahwa diet keto aman untuk Anda, ikuti menu pemula yang praktis ini untuk diet keto. Temukan di sini resep paling sehat untuk masakan sehari-hari.

Diabetes tipe 2 adalah suatu kondisi yang mempengaruhi kontrol gula darah. Seseorang dapat mengelola kondisi dengan mengikuti diet sehat dan menjaga berat badan yang sehat. Diet ketogenik adalah diet tinggi lemak, protein sedang, sangat rendah karbohidrat yang dapat membantu beberapa orang dalam mendukung gula darah.