Keto Diabetic Cookbook

Łatwe i zdrowe przepisy na dietę ketogeniczną, które z pewnością pokochasz

Czy dieta ketogeniczna działa na cukrzycę typu 2?

Jak dokładnie działa dieta Keto?

Dieta ketonowa to dieta niskowęglowodanowa o wysokiej zawartości tłuszczu, która została powiązana z poprawą wrażliwości na insulinę i wyższymi wskaźnikami utraty wagi – oba pozytywne czynniki w leczeniu cukrzycy typu 2.

Obniżenie spożycia węglowodanów wywołuje stan metaboliczny znany jako ketoza, w wyniku którego organizm wytwarza ketony, które spalają tłuszcz – zamiast węglowodanów – w celu uzyskania energii.

Dieta Keto obejmuje znacznie większą różnorodność produktów spożywczych niż konwencjonalny plan posiłków dla diabetyków.

Ważne jest, aby pamiętać, że chociaż keto jest dietą „wysokotłuszczową”, celem jest wykorzystanie tkanki tłuszczowej jako źródła energii, a nie tłuszczu znajdującego się na talerzu.

Jeśli ty i twój zespół opieki zdrowotnej ustalicie, że dieta ketonowa jest dla ciebie bezpieczna, postępuj zgodnie z tym przydatnym menu dla początkujących dla diety ketonowej. Znajdź tutaj najzdrowsze przepisy na codzienne gotowanie.

Cukrzyca typu 2 to schorzenie, które wpływa na kontrolę poziomu cukru we krwi. Osoba może radzić sobie z tym stanem, przestrzegając zdrowej diety i utrzymując zdrową wagę ciała. Dieta ketogeniczna to dieta wysokotłuszczowa, umiarkowanie białkowa i bardzo niskowęglowodanowa, która może pomóc niektórym osobom we wspieraniu poziomu cukru we krwi.