Keto Diabetic Cookbook

وصفات النظام الغذائي الكيتوني السهلة والصحية التي نضمن لك أن تحبها

هل يعمل نظام الكيتو دايت مع مرض السكري من النوع 2؟

كيف يعمل نظام كيتو الغذائي بالضبط؟

نظام كيتو الغذائي هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون تم ربطه بتحسينات في حساسية الأنسولين ومعدلات أعلى لفقدان الوزن - وكلاهما عاملان إيجابيان في إدارة مرض السكري من النوع 2.

يؤدي خفض تناول الكربوهيدرات إلى حدوث حالة استقلابية تُعرف باسم الكيتوزية ، والتي ينتج الجسم من خلالها الكيتونات التي تحرق الدهون - بدلاً من الكربوهيدرات - للحصول على الطاقة.

يشتمل نظام كيتو الغذائي على مجموعة متنوعة من الأطعمة أكثر بكثير من خطة وجبات مرضى السكري التقليدية.

من المهم أن تتذكر أنه في حين أن الكيتو هو نظام غذائي "عالي الدهون" ، فإن الهدف هو استخدام دهون الجسم كمصدر للطاقة ، وليس الدهون الموجودة في طبقك.

إذا قررت أنت وفريق الرعاية الصحية أن نظام كيتو الغذائي آمن لك ، فاتبع قائمة المبتدئين سهلة الاستخدام هذه لنظام كيتو الغذائي. اكتشف هنا أكثر الوصفات الصحية للطبخ اليومي.

مرض السكري من النوع 2 هو حالة تؤثر على التحكم في نسبة السكر في الدم. يمكن لأي شخص إدارة الحالة عن طريق اتباع نظام غذائي صحي والحفاظ على وزن صحي للجسم. النظام الغذائي الكيتون هو نظام غذائي غني بالدهون ومتوسط ​​البروتين ومنخفض للغاية من الكربوهيدرات قد يساعد بعض الأشخاص في دعم نسبة السكر في الدم.