Keto Diabetic Cookbook

دستور العمل های رژیم غذایی کتوژنیک آسان و سالم که تضمین می شود آنها را دوست داشته باشید

آیا رژیم کتوژنیک برای دیابت نوع 2 موثر است؟

رژیم کتو دقیقاً چگونه کار می کند؟

رژیم کتو یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات و پرچرب است که با بهبود حساسیت به انسولین و نرخ بالاتر کاهش وزن مرتبط است - هر دو عامل مثبت در مدیریت دیابت نوع 2.

کاهش مصرف کربوهیدرات باعث ایجاد یک حالت متابولیک به نام کتوز می شود که از طریق آن بدن کتون هایی تولید می کند که چربی را – به جای کربوهیدرات ها – برای انرژی می سوزاند.

رژیم کتو شامل تنوع بسیار بیشتری از غذاها نسبت به برنامه غذایی مرسوم دیابتی است.

مهم است که به یاد داشته باشید، در حالی که کتو یک رژیم غذایی "پرچرب" است، هدف این است که از چربی بدن خود به عنوان منبع انرژی استفاده کنید، نه چربی موجود در بشقاب شما.

اگر شما و تیم مراقبت های بهداشتی تان تشخیص می دهید که رژیم کتو برای شما بی خطر است، این منوی مفید مبتدی را برای رژیم کتو دنبال کنید. در اینجا سالم ترین دستور العمل های آشپزی روزمره را بیابید.

دیابت نوع 2 وضعیتی است که بر کنترل قند خون تأثیر می گذارد. فرد می تواند با پیروی از یک رژیم غذایی سالم و حفظ وزن بدن سالم، این بیماری را مدیریت کند. رژیم کتوژنیک یک رژیم غذایی پرچرب، پروتئین متوسط ​​و کربوهیدرات بسیار کم است که ممکن است به برخی افراد در حمایت از قند خون کمک کند.